Отношения

Интересни факти за целувката

sunny — Fri, 21 Feb 2020 09:38:02 +0000

Ако обичате да се целувате, ще бъдете здрави, обясняват лекарите.

Бръчките на лицето ви ще намалеят, а продължителността на живота ще се увеличи поне с 5 години, показват последните научни изследвания по темата за целувките.

На първо място целувката е по-мощно средство срещу бръчки от всеки крем.

Докато се целувате, раздвижвате 29 от всички 34 лицеви мускули.

Целувката укрепва имунната система, а ако бъде особено страстна, организмът ви ще се сдобие с полезни вещества като мазнини, минерални соли и протеини.

Благодарение на нея получавате антитела, с които да се борите с болестите.

Целувката е ефикасно средство срещу затлъстяването.

Романтичната и кратка целувка изгаря 3,2 калории, докато продължителната (поне 1 минута) топи над 26 калории.

Учените установили, че ако всеки ден се целувате по 3 минути за година ще свалите 3 килограма и това без диети и изтощителни тренировки.

Целувката удължава живота и помага за преодоляване на депресията.

Тя е особено полезна при проблеми с белите дробове, тъй като, ако обикновено вдишваме около 20 пъти в минута, докато се целуваме, го правим три пъти по-често.

По време на целувката мозъчните клетки се насищат с кислород, което увеличава способността за концентрация и подобрява паметта.

Адреналинът, който изпитваме, когато докосваме устните на срещуположния пол, тонизира цялото тяло и подобрява настроението.

В тялото ни се произвежда вещество с наркотичен ефект 200 пъти по-силен от морфина.

Интересен факт е, че по време на целия си живот човек прекарва в целуване 20 160 секунди, което се равнява на изключително недостатъчните 4 минути и половина на година.

Устните са 200 пъти по-чувствителни от пръстите на ръцете.

66% от мъжете и жените затварят очите си, когато се целуват, а останалата част обичат да наблюдават партньора.

Първата целувка в живота на човек се случва средно на 14 години, а най-дългата целувка в света е продължила 30 часа, 59 минути и 27 секунди.

Освен хората по света умеят да се целуват и други животни – шимпанзетата, кучетата, конете и канадския таралеж.

65% от хората наклоняват главата си надясно по време на целувка. Лекарите установили, че навика да навеждаш главата си в определена посока се сформира още по време на развитието на плода.

Навици на щастливото семейство

sunny — Thu, 06 Feb 2020 15:24:37 +0000

Имам късмет, че и двете двойки баби и дядовци, които имам, са все още живи. Те са заедно вече повече от 50 години и знаят много за успешните връзки. Успели са да отгледат страхотни деца и внуци, да изградят успешни кариери и най-важното - да продължат да се обичат през всички тези години.

Помолих ги да споделят тайните си и комбинирах отговорите им в списък. Ето какво трябва да направите, за да имате щастливо семейство:

10 навика на щастливото семейство

1. Учете се заедно
Придобиването на нови знания е чудесно, особено когато става съвместно с членовете на семейството. По този начин се сближавате и прекарвате време заедно. Може да се запишете на готварски курсове, да се учите как се танцува, рисува, плете и плава с лодка. Има хиляди опции да научите нещо, докато се забавлявате с любимите си хора.

2. Забавлявайте се и се смейте
Добре прекараното време със семейството е безценно. Играйте игри, пейте караоке, гледайте комедии, разказвайте си истории, отидете на боулинг, играйте баскетбол или се забавлявайте с още много забавни дейности.

3. Правете си изненади
Малките изненади са чудесен навик. Например, децата може да правят кафе на майка си от време на време. Родителите могат да изненадат отрочетата си с посещение на увеселителен парк. Съпрузите също може да се зарадват, като си приготвят романтична вечеря, пишат си любовни послания или да си купят от любимия десерт.

4. Яжте заедно
Не е задължително постоянно да го правите. Безсмислено е да принуждавате всеки член на семейството да остави работата си и два пъти на ден да се събира в трапезарията. Ако е възможно, вечеряйте заедно всяка вечер. Тогава може да споделите как е минал денят ви и да обсъдите всякакви проблеми. Ако това е неосъществимо, опитайте да вечеряте заедно поне два пъти в седмицата.

5. Отделете време само за себе си
Чудесно е да прекарвате време със семейството, но уединението също е много важно. Съпругът може да гледа децата, докато вие четете книга на тишина и спокойствие. А съпругата може да върне жеста, когато гледате важен мач. Всеки има нужда да прекара малко време сам и това не ви прави лош родител.

6. Разговаряйте
Много е важно да обсъждате проблемите, постиженията, притесненията и очакванията си. Приемете за правило да говорите със съпруга и децата си за всичко. Това ще ви направи по-близки и щастливи.

7. Създайте си традиции
Прекрасно е да си имате свои семейни традиции. Например, да ядете палачинки всяка неделя, да се пързаляте с шейни, когато завали първият сняг, да празнувате годишнината си на специално място или да купувате сувенири за вкъщи от всяко пътуване. Една от най-хубавите семейни традиции е да пирувате заедно с роднините на големите празници.

8. Говорете си мило
Много е важно човек да се чувства оценен от семейството си. Всички трябва да казват един на друг колко се ценят и обичат и да изразяват благодарността си. Такива простички думи могат да заздравят едно семейство. Прегръдките и целувките също помагат.

9. Пътувайте
Семейните пътувания са прекрасен навик. Хората се сближават, когато посетят заедно непознати места и преживеят нови емоции. Пробвайте да пътувате семейно поне веднъж в годината. Ако е възможно, организирайте си и по-кратки пътувания до нови места от време на време. Например, посетете роднините си в съседния град, отидете на вилата за уикенда или на къмпинг с палатки за няколко дни.

10. Обичайте се
Сигурно звучи очевидно, но любовта също е навик, който се придобива и развива. Научете се на търпение, когато децата счупят нещо, съпругът не забележи новата прическа, съпругата не иска да гледа екшън филм, или родителите ви попречат да излезете. Припомнете си техните добри черти, споделете им притесненията си и бъдете благодарни, че ги имате.

Адам Ман за Lifehack.org

Не се страхувайте от критиката

sunny — Mon, 09 Sep 2019 11:02:42 +0000

Критикуват ме? Не се страхувам от това!

Всички сме имали моменти в живота, когато сме получавали наистина тежки критики, които са ни карали да се съмняваме в себе си. Може те да са дошли на пръв поглед от нищото - по средата на някаква работна среща или от колега, който ни е нападнал словесно в коридора на офиса. Може би сме се скарали с клиент или пък сме получили невинна, но брутално искрена оценка от детето си от рода на - „Тате, новата ти прическа е ужасна!“.

Когато тези сурови и неочаквани критики обаче идват от шеф или колега и самите ние осъзнаем, че в тях има огромна доза истина, това може да доведе до тежък психологически удар, който да ни накара да чувствате срам, гняв, омраза. Този тип критики водят до тежки депресивни състояния и ни карат да се затваряме в черупката си, избягвайки всякакъв контакт с външния свят.

Как емоционално интелигентните хора понасят критиките

Естествено, много хора биха казали, че проблемът е в начина, по който са отправени тези критики и че е важно при даването на обратна връзка да се подхожда с такт и дипломатичност. Може ли обаче да обърнем призмата? Какво ще стане, ако се научим да се справяме с тежките критики, като започнем да управляваме чувствата, които изпитваме, когато ставаме жертви на неочаквани удари от хората около нас?

Тази идея е в основата на последната статия на водещия социолог Джоузеф Грени в Harvard Business Review. В нея той изтъква резултати от проучване на екипа му, посветено на начина, по който хората реагират на критики.

„Прекарах по-голямата част от живота си, вярвайки, че най-добрият начин да помогнем на хората, които получават негативна обратна връзка, е като науча онези, които ги критикуват, да подобрят начина, по който се изразяват. Вече съм убеден, че това е било грешка“, казва той.

Грени очертава четири стъпки, които могат да ни помогнат да запазим спокойствие и да реагираме по-продуктивен начин, когато бъдем изненадани от неочаквана критика:

1. Съвземете се
Когато получим изненадваща критика, Грени съветва да дишаме дълбоко и да анализираме начина, по който се чувстваме. Колкото по-добре осъзнаваме първичните емоции, които изпитваме, толкова по-малко вероятно е да бъдем обсебени от „вторични ефекти“ като гнява, отбранителност и силен страх.
„Свържете се с вътрешния си глас, повтаряйки фрази от рода на „Това не може да ми навреди. Аз съм в безопасност“, казва Грени.

2. Разберете причината за критиката
Опитайте да разберете какво стои зад критиката, която сте получили. Бъдете любопитни и попитайте другия човек за подробности и примери, върху които той базира критиката си. След това изслушайте спокойно неговите доводи, все едно той говори за някой друг.
„Просто трябва да се държите като добър репортер, който се опитва да разбере фактите около историята“, коментира Грени.

3. Дайте си време за възстановяване
Когато получите някаква остра критика, трябва да си дадете време, в което да се успокоите и да осъзнаете какво точно чувствате. Кажете на другия човек, че трябва да помислите върху казаното от него и че ще му отговорите, след като разгледате фактите около неговата критика.

Правила на конструктивната критика

4. Предприемете действие
Докато обработвате негативните отзиви, които сте получили, бъдете достатъчно смирени, за да търсите „истините“ в критиката и да осъзнаете грешките, които може да сте направили, казва Грени. След това поговорете отново с човека, който вие критикувал и споделете вашите мисли. Кажете кои части от критиката приемате и кои не и поемете ангажимент за коригиране на нещата, които оценявате като ваши грешки.

Автор: Марсел Шуантес, основател на Leadership From the Core, за Inc.com
На Бг: manager.bg

Защо не си струва да се спори с жена

sunny — Fri, 06 Sep 2019 07:51:41 +0000

Начинът, по който хората в една двойка спорят, показва доколко връзката е застрашена от разпадане, смята Джон Готман, професор по психология от Вашингтонския университет и експерт в областта на семейните отношения.

Ново изследване по темата: Учени обясниха защо не си струва да се спори с жена

Учени от Каролинския институт в Стокхолм твърдят, че жените са по-добри в споровете заради особеностите на паметта им. Жените си спомнят по-добре конкретни събития, разговори, емоции, къде какво е сложено. Това им дава предимство в споровете.

Причината е, че са с по-добра епизодична памет. Епизодичната памет е способността за помнене на автобиографични събития, като какво се е случило миналата седмица или дали котката е нахранена сутринта.

Специалистите са анализирали резултатите от повече от 600 изследвания, извършени от 1973 г. до 2003 г. и обхванали над 1,2 милиона души, съобщи в. „Дейли мейл“, цитиран от БТА.

Въпреки предимството на жените в епизодичната памет, мъжете не са съвсем ощетени, защото има и други видове памет, в които те са по-добри. Те например нямат проблеми да намерят къде са оставили колата, защото помнят по-добре пространствена информация.

Епизодичната памет е чувствителна и затова е по-податлива на негативни фактори, като липса на сън, стрес, стареене.
Специалистите се надяват, че мега изследването им ще повдигне нови въпроси за паметта и разликите между двата пола.

По какво да познаем кръшкача?

sunny — Sun, 11 Aug 2019 07:13:24 +0000

Притеснявате ли се, че половинката ви кръшка?
Ако отговорът е „Да“, сексолог от Австралия дава идея как да разпознаете характерните черти на изневеряващите хора.

Според Д-р Лърв, специалистка по любовни връзки, цитирана от в. „Дейли стар“, склонните към изневяра мъже и жени притежават следните три черти на характера
– егоцентризъм,
- липса на състрадателност и
- слаба заинтересованост към партньорите.

„Има много причини, поради които хората изневеряват, и в повечето случаи те нямат нищо общо с „жертвите“ в подобни ситуации. По-често те зависят от „извършителите“ и саморазрушителните им наклонности“, казва Д-р Лърв.

„Хората е по-вероятно да изневеряват, ако не са достатъчно състрадателни, ако са незаинтересовани или пасивни при различни обстоятелства и ако поставят собствените си нужди над тези на другите. От друга страна религиозните и консервативни индивиди, които имат високи морални стандарти, по-рядко проявяват склонност към изневяра“, допълва експертът по любовни отношения.

Тази любов и това приятелство

sunny — Fri, 26 Jul 2019 06:21:32 +0000

Когато усмивката и любовта не зависят от възрастта

Семейната фотографка Суджата Сетия е автор на тези изключително мили, емоционални и въздействащи кадри, в които главна роля имат възрастни двойки. Идеята на проекта й е, че любовта не избледнява с годините, че бръчките по лицата не ги правят по-малко красиви, влюбени, важни за себе си и околните.

„Правеше ми впечатление, че хората идваха при мен, за да се снимат със съпрузите, приятелите, децата си, но почти никога с дядовците и бабите. Затова реших през половината от времето да снимам клиентите си както те искат, а през останалото да моля възрастните баби и дядовци да застават пред обектива ми“, казва Сетия.

Която и страна да посети, където и да се намира, тя винаги търси възрастни двойки, чието щастие да запечата завинаги в снимките си. „Историите не живота им, които научавам, докато ги снимам, както и любовта и отдадеността един на друг, на които ставам свидетел, са просто удивителни.

Една от тези възрастни двойки веднъж ми каза: Докато бяхме млади, около нас имаше толкова много неща, които ни разсейваха. Все не оставаше достатъчно време за любовта ни, претупвахме я някак си. Докато сега, когато сме си само двамата, тази любов и това приятелство помежду ни, е всичко, което имаме.“

Още снимки можете да разгледате на сайта на авторката: butnaturalphotography.com

Семейството е център на вселената

sunny — Mon, 15 Jul 2019 09:01:13 +0000

Евгений Олегович Комаровски е вероятно най-известният педиатър в руско-говорящите страни заради популярното му телевизионно предаване „Училището на д-р Комаровски“. Роденият в Украйна лекар е автор на 15 книги за детското здраве. Според д-р Комаровски за здравето на детето са отговорни не само педиатрите, но преди всичко родителите му.

10 съвета от най-известния украински педиатър

Всички знаят как се правят деца, но не знаят какво да правят после с тях.
В Оригинал е: 100% взрослого населения знают, как делать детей, но 99,9% не знают при этом, что потом делать с детьми. 100% от възрастните знаят как се правят деца, но 99,9% не знаят какво да правят след това с децата.

Главното за благополучието в едно семейство е здравето на майката. Таткото трябва да отблъсне всичко и всички и да даде възможност на майката да поспи, да се нахрани и да излезе.

Ако в семейството ви има често боледуващо дете, вземете си куче. Така е сигурно, че няма да забравите да се разходите поне два пъти дневно. А може да вземете и детето с вас.

Най-често децата боледуват в понеделник, защото в неделя ходят на гости на баба си, а мерилото за бабината любов е количеството храна.

Винаги е по-добре да изкарате ваканция на вилата на село, отколкото на морето. Ако два месеца през лятото детето по цял ден тича гладно, мръсно и босо, то ще е здраво цяла година.

Здравите деца са слаби и имат „шило в дупето“.

Би било добре, ако децата тръгваха на училище на 10 години и завършваха на 11. В училище те много страдат от липсата на движение.

Щастливото дете е преди всичко здравото дете, а след това идват уменията му да чете или да свири на цигулка.

Памперсите са нужни на майките, а не на децата.

Бременността в крайна сметка трае само 9 месеца. Утешете се с това – мъжът на слоницата е задължен да търпи това положение цели 22 месеца.

Самое главное: ты не центр вселенной. Мы, семья, — вот центр вселенной. Хорошие люди всегда и со всеми ведут себя хорошо. Делись хорошим: настроением, едой, вещами. Не скули.
Най-главното - ти не си център на вселената. Ние сме семейство - това е центърът на семейството. Добрите хора винаги и с всички се държат добре. Споделяйте доброто: настроение, храна, вещи. Не се стискай.

По идея на https://www.adme.ru/zhizn-semya/15-genialnyh-citat-doktora-komarovskogo-900610

Как да общуваме с нашия пораснал син

sunny — Tue, 21 May 2019 09:01:24 +0000

Мисля, че всяка майка на син тинейджър ще се съгласи, че с него се говори трудно. Не е невъзможно, но е трудно. Всичко започва още някъде в малките класове, когато вече не ни дават да ги целунем или докоснем. С порастването започват да бранят своят собствена собствена територия, мнения, разбирания, харесвания...

От опит може би сте разбрали, че трябва да уважавате неговото пространство и мнение, дори да не сте съвсем съгласни с него. И че за да се получи разговор трябва да е в настроение за разговор, да е нахранен, да се разхождате докато говорите и най-важното да говорите като равни и разговорът да има определена тема.
Или синът ви да дойде при вас, когато иска да говори.

Това са 9 съвета за общуване на със синове от доктор по философия
Д-р Грегъри Л. Джанц обаче казва друго. Той очевидно има добър опит в комуникацията с личности, с които е трудно да се общува, каквито са много юноши в даден момент от 12-18-годишното си израстване, затова е ценно да се поучим от съветите, които докторът по философия и психология дава на бащите на тийнейджъри, пише psychologytoday.com:

1. Уведомете го предварително, че искате да говорите.
Уточнете деня, часа и темата, която искате да обсъдите с него. Това ще му даде необходимото време, за да се подготви предварително за предстоящия разговор.

2. Трябва да се е нахранил преди разговора.
Когато е гладен, всеки е раздразнителен. Уверете се, че синът ви е хапнал нещо вкусно, преди да започнете да говорите. Това ще го държи фокусиран и ангажиран в разговора.

3. Разговорът трябва да е кратък и точно по темата. Да е диалог, а не ваш монолог.
Концентрирайте разговора си в кратък списък от важни теми и му позволете да отговори на вашите въпроси. Също така, като му дадете възможност да говори, без да го прекъсвате, ще добиете представа за неговата гледна точка и така ще има взаимност, ще се получи диалог, а не монолог.

4. Контролирайте емоциите си.
Може да сте разочаровани и ядосани, но си поставете за задача да не викате и изричате обидни думи – от тях няма смисъл, няма да има и резултат, на какъвто се надявате. Емоционалните излияния могат да се възприемат като атака, която ще предизвика реакция на борба и отчуждение, особено характерно за нестабилния тийнейджър.

5. Разхождайте се, докато говорите.
Момчетата мислят най-добре, когато са активни и се движат. Проведете разговора навън. Обсъдете проблема, докато се разхождате в парка, или играете на корта.Това ще държи сина ви отзивчив и ангажиран.

6. Общувайте индиректно.
Говорете, разхождайки се един до друг, или докато шофирате. Но избягвате директен контакт с очите - той може да се възприеме като агресивен и момчето да се притесни и затвори в себе си.

7. Използвайте физически примери.
Ако трябва да поговорите за постоянно разхвърляната стая на сина си, не говорете само за факта, че той никога не подрежда дрехите се и не ги поставя в пералнята. Разходете се из стаята и го накарайте да вземе предмети, които са разхвърляни наоколо и да каже дали са чисти или мръсни. Това ще помогне на сина ви да се замисли и да запомни вашия разговор.

8. Внимавайте за вроденото чувство за конкуренция на сина ви.
Важно е да потвърдите, че сте на негова страна и че му се доверявате. Той може да стане по-отворен, ако чувства, че сте от един и същ отбор.

9. Дайте му време за осмисляне.
На много момчета може да трябват часове, дни и дори седмици, за да осмислят същността на важен разговор.

Източник: 9 Tips for Communicating With Your Teenage Son
https://www.psychologytoday.com/intl/blog/hope-relationships/201404/9-tips-communicating-your-teenage-son
На Бг: www.noviteroditeli.bg

Когато сме ядосани

sunny — Sat, 11 May 2019 09:26:10 +0000

Факт е, че нямаме никаква представа как да изразяваме своите отрицателни емоции по правилен начин. Не сме свикнали да ги обсъждаме, нито да ги показваме.
Поради тази причина много от нас живеят в състояние на постоянен стрес, който бавно, но сигурно ни унищожава отвътре.
За щастие, психолозите отдавна се занимават с този проблем. В Ню Йорк дори откриваме център, посветен изцяло на изследването на гнева.

А какво правим, когато някой наш близък ни е гневен? Ето кои са най-добрите модели на поведение, когато отсреща ви човек, който наистина ви е ядосан.

Как да се справим с хората, които са ни ядосани: 10 основни правила

- Бъдете внимателни и любезни по време на спор
Когато човек е гневен, това не е по негова вина. Обвинявайте емоционалното му състояние. Старайте се да се отнасяте с този гневен човек с доброта и да имате съзнателно желание да помогнете. Помогнете му да реши проблема и да се справи с негативните си емоции.
Преди всичко, не казвайте фразата: "Искам да ти помогна". Тя изглежда по-скоро като показ на гордост, отколкото на искрено състрадание. Би било много по-добре просто да се откажете от чувството си за самочувствие и да се фокусирате върху разбирането на проблема.

- Владейте собствените си емоции
Докато човек изпитва разрушителни емоции, той обикновено се чувства непобедим. В мига, в който позволите на гнева да ви сграбчи обаче, вие веднага ставате уязвими. Постарайте се да не бъдете огледало за гневния човек и да запазите самообладание. Само по този начин можете да излезете от конфликта, без да се нараните.

- Потърсете корените на проблема
Много често емоционалните хора не са способни да определят точната причина за своето възмущение. Те изричат редица излишни неща, дори се объркват. За да намерите изход от проблема, е от ключово значение всичко да бъде коригирано възможно най-рационално. Най-добрата стратегия е да зададете конкретни въпроси и ясно да пресъздадете отговорите, които човекът ви дава, повтаряйки само най-важните части.

- Не се извинявайте
Няма особено значение какво казвате в своя защита - причините, поради които човек ви е ядосан, вероятно не го интересуват. Каквото и да изречете, човекът отсреща няма да ви съчувства, докато не се успокои. И най-важната ви цел трябва да бъде да го освободите.

- Постарайте се да разрешите общия проблем
Когато някой се ядосва с вас, винаги е проблем, принадлежащ на вас и на човека, който е ядосан. Вашата основна цел е да разрешите този често срещан проблем.
Опитайте се да формулирате причината за конфликта възможно най-ясно и безпристрастно. По този начин ще можете да изолирате основния проблем и да помогнете на събеседника да разбере по-добре. Изяснете всяка гледна точка. Какво стана? Какво лошо е имало в това? Какво очаквахте да се случи?

- Не се страхувайте да признаете грешката си
Не мислете, че трябва да сте прави, само защото не сте се поддали на емоциите си. Възможно е в края на разговора да се окажете грешни и няма нищо лошо в това. Бъдете подготвени за това, че гордостта ви може да бъде наранена и може да сте вие, който в крайна сметка трябва да се извини и да поправи грешката си, дори ако в началото на спора сте били уверени в себе си. Бъдете подготвени за всеки изход - след това ще можете да погледнете проблема спокойно, с отворени очи.

- Не се преструвайте на човек, лишен от емоции
Не се опитвайте да се преструвате, че не ви е грижа. Едно нещо е, ако наистина успявате да запазите спокойствие и всъщност контролирате ситуацията: тогава е страхотно. Но това е съвсем различна история, ако вече сте наранени и ядосани. Опитите да се държите сякаш сте лишени от емоции само ще изнервят събеседника, защото просто ще изглеждате твърде неестествено.

- Попитайте какво можете да направите, за да оправите нещата
Въпросът "Какво мога да направя?" може да бъде много успокояващ. Това е сигнал за доверие, искреност и показва желанието ви да решите проблема. И наистина помага да се разреши проблемът възможно най-бързо, продуктивно и рационално.

- Не поставяйте себе си над другото лице
Гневът е една от най-разрушителните и изтощителни емоции. Когато вашият събеседник се ядосва, това не означава, че той се е превърнал в по-лош човек от вас. Това означава, че той се чувства по-лош от вас. Така че първото нещо, което трябва да поискате, е да му помогнете да се справи с чувствата си. Опитайте се да не се поставяте над него: това поведение е най-разрушителното от всички.

- Ако някой от вас не е готов да говори, не се притискайте
Ако събеседникът е толкова ядосан, че не може да ви възприеме адекватно, изчакайте, не го притискайте. Ако не сте готови да признаете грешката си, когато има такава и да говорите на равни начала, отново отстъпете и си дайте малко време. Не влизайте в диалог, докато сте "неуязвими". Да се опитвате да решите проблема, преди да сте готови да го направите, е лоша идея.

Източник: BrightSide

Всички клюкарстваме

sunny — Fri, 10 May 2019 12:37:56 +0000

Говоренето за хората зад гърба им може и да е смятано за непочтена дейност, която не трябва да бъде одобрявана от обществото, но това ни различава от животните, твърдят учени.
Клюкарстването ни прави хора

Клюките може да не са морални, но несъмнено са характерни за хората. Американски учени установиха, че те са по-разпространени и не толкова злонамерени, колкото мислим, съобщи в. "Дейли мейл".

Хората прекарват почит по цял час - 52 минути, в клюки дневно, предаде БТА.

За социолозите клюките са част от обществото. Те допринасят за разпространяването на информация в групите, създават обединен фронт, предпазват останалите от потенциални зли особи.

Учени от университета на Калифорния в Ривърсайд проследиха колко клюкарстват хората и кой какво казва. Те поставиха подслушващи устройства на 467 доброволци и записваха около 10 процента от казаното от тях. Така чуха 4003 клюки за пет дни.

Всички участници в изследването - 269 жени и 198 мъже, са клюкарствали, но не по един и същи начин. Повечето клюки са били за познати, а не за знаменитости.

Жените са клюкарствали малко повече от мъжете, но са казвали само "неутрални" неща - споделяли са информация, а не са правили негативни заявления.

Макар и да са преобладавали неутралните клюки, отрицателните коментари са били два пъти повече от похвалите.

Особено склонни към отрицателни коментари са младите хора.

Репутацията на богатите като по-малко склонни към клюки обаче не е вярна. Освен това по-бедните и по-малко образованите не клюкарстват повече от богатите и образованите.

Всички клюкарстваме. Това е присъщо за човешката природа и дори има важна цел. Предишни изследвания доказаха, че мозъкът ни възприема лицата в зависимост от това, което сме чули за човека. Клюките също имат защитен ефект, защото дават информация на кого можем да имаме доверие и кой може да е опасен.

За какво са полезни клюките? Италиански психолози твърдят, че клюките са полезни, защото увеличават нивата на хормона окситоцин, който сближава хората.

Фрази, издаващи, че партньорът ви не ви обича

sunny — Mon, 06 May 2019 14:52:12 +0000

Съществуват специфични поведенчески модели, които сочат, че връзките са стигнали до застой или от самото начало не са били автентични. Психолози посочват конкретни думи и изрази, които разрушават доверието в отношенията и често са сигнал, че партньорът ви вече не ви обича.
Ето някои от фразите, които влюбеният никога няма да каже:

- „Не съм длъжен да ти се обяснявам!“
Разбира се не трябва да подлагаме партньорите си на кръстосан разпит и да ги караме да докладват всяка своя стъпка, но е нормално да споделят как е минал денят или какъв проблем имат. Ако няма желание да го прави, вероятно не се интересува какво мислите.

- „Това не е мой проблем“ или „Това е твой проблем.“
Подобна фраза е ясен знак, че връзката отива към своя край. Ако партньорът ви не се интересува от вашите чувства, дори когато имате нужда от помощ, просто не изпитва нищо към вас.

- „Ако не ти харесва, намери си някой друг.“
С тези думи партньорът ви се опитва да ви манипулира. Вярва, че просто трябва да приемете неговите недостатъци, а ако не ви харесва – свободни сте да напуснете. Човекът, който обича, държи на връзката повече, уважава мнението на партньора и е готов да прави компромиси.

- „Не ти вярвам.“
Тези думи често се използват или от най-неуверените, или от най-властните партньори. Това са хора, които изискват обяснения дори в ситуации, за които нямате никаква вина. Често този човек търси повод за скандал или разпадане на връзката.

- „Прави каквото искаш.“
Тази фраза ясно сочи, че партньорът ви проявява безразличие и дистанция спрямо вас. Не се интересува какво решение ще вземете в трудна ситуация или дали можете да се справите с даден проблем. Не проявява интерес към нищо в живота ви, което не го касае пряко.
Човекът, който обича, се интересува от вас и ще ви помогне да направите своя избор и няма да ви остави на кръстопът. Макар че не е добре да се гради връзка, в която се допитвате до партньора си за всичко.

- „Прекалено много го мислиш.“
Партньорът може да каже тези думи, ако се опитвате да го накарате да се почувства виновен. Разбира се, винаги има шанс наистина да се пренавивате. Имайте предвид обаче, че подобна фраза не се брои за отговор. Дайте си време да обмислите проблема и спокойно споделете с партньора си какво точно ви тревожи. Помолете го за обяснение. Ако обаче повтаря, че „Твърде много го мислите“, това означава, че не се интересува от вас и вашите чувства.

- „Наистина те обичам.“
Как така? Нали казва, че ме обича? – би казал всеки. Но думата „наистина“ обикновено се използва, когато партньорът се чувства виновен и се мъчи да докаже, че още ви обича. Тези думи понякога се използват за оправдание на неприемливо поведение.

Възможно е понякога един от партньорите, да „изръси“ някоя от изброените фрази, ако е ядосан, раздразнен или наранен. Ако човекът до вас използва често една или повече от тях, това е алармен сигнал, че не ви обича истински и се опитва да ви манипулира. Ако във вашата връзка не присъстват подобни думи, можете да бъдете убедени в искреността на неговото или нейното „Обичам те!“

Източник: Psychologists Name the Phrases Signifying That Your Man Doesn’t Love You Anymore - https://brightside.me/inspiration-psychology/psychologists-named-words-that-signify-that-your-man-doesnt-love-any-more-427160/

Майка и дъщеря

sunny — Thu, 18 Apr 2019 10:52:30 +0000

Отговорността на майката е огромна, защото тя е тази, която би трябвало да разбира дъщеря си най-добре от всички - най-близкият й човек на света, най-добрата приятелка, жената-модел, която момичето да следва.
Как да не сбърка във възпитанието, как да бъде винаги в помощ, как да направи така, че да изгради доверие между двете? Ще се учудите колко трудно може да се окаже това, особено, когато детето стане на 11-12 години.
Може да се попита и така: от какво има нужда дъщерята, което единствено нейната майка може да й даде?

8 важни правила за всяка майка на момиче
От какво имат нужда дъщерите ни, което само ние можем да им дадем

1. Играйте с дъщеря си
Имате уникалната възможност отново да се върнете в детството и да поиграете на любимите момичешки игри – да возите кукли в количката, да ги повивате и приспивате в кукленското легло, да готвите обед на татко от пластмасови зеленчуци, да скачате на въже…
Съвместните игри сближават – неслучайно на тяхната основа са изградени повечето програми за тимбилдинг. А емоционалната близост е залог за хармонични отношения.

2. Възпитанието – без нерви, но категорично
Не ви се иска дъщеря ви да стане егоистка, или пък прекалено страхлива, нито да се забърква в неприятни истории с момчета или да се повлияе от лоши приятелки, с две думи – страхувате се как ще се развие момиченцето ви.
Затова се налага понякога да проявявате строгост и пределно ясно да обясните какво е добро и какво е лошо без да се нервирате и да назидавате. Пресичайте истериите, не се поддавайте на манипулации и говорете и на другите, които се грижат за детето – да не прекаляват с подаръците, с носенето на ръце и изобщо с разглезването. Възпитавайте момичето в самостоятелност и независимост.

3. Не пренасяйте своя опит на дъщеря си
Тя, разбира се, прилича неимоверно много на вас, но расте в съвсем друго време, в друга обстановка и с други родители. Освен това тя е съвършено уникална личност, затова забравете за своя опит, освен тези важни житейски уроци, които могат да я предпазят от опасности.
Например, ако вие сте плакали в детската градина и всеки ден са звънели на майка ви да ви прибира спешно, защото не искате да стоите там, не е задължително и с вашето момиченце да се случи така – на него може да му хареса и да ходи с радост на градина всяка сутрин.
Ако на 13 години сте изживели нещастна любов към някой ученик от горните класове, няма причина да вярвате, че точно така ще стане и с дъщеря ви. А ако се случи, това ще бъде друго момче, и може би ситуацията ще е съвсем различна – не мислете, че и детето ви ще бъде нещастно влюбено както е било с вас.
Затова помислете добре, преди да се забраните на дъщеря си да се пързаля с кънки, защото вие като малка сте си счупили крака по този начин. Или да не удовлетворите молбата й да кандидатства в музикално училище, защото на вас не ви е провървяло с цигулката.

4. Не разрушавайте доверието й
„Най-добрият начин да разберете, дали може да имате доверие на някого, е да му се доверите." Ърнест Хемингуей
А недоверието е най-разпространения проблем в отношенията между деца и родители. Именно затова идеалната майка е тази, на която можеш да кажеш всичко. Тя няма да ти се скара, няма да критикува, няма да се присмива на твоите чувства и мисли. Няма да сподели твоите тайни с никого. Ще ти съчувства, ще бъде винаги до теб и ще ти даде ценен съвет, ако я попиташ. От тази майка няма смисъл да криеш нищо.

5. Учете я да помага вкъщи
Хубаво е, когато бъдещата жена и майка обича да готви и го умее, дори да са съвсем прости ястия, да се грижи за чистотата и реда в дома, да може да зашие някое копче, да глади…
Разбира се, че можете да направите всичко това и сами, докато момиченцето ви гледа филм по телевизията. Но не е възпитателно, затова никога не отказвайте, ако дъщеря ви предложи да помогне, а я учете да помага в домакинската работа - дори да е за съвсем елементарни неща отрано – още от 2-3-годишна.
На тази възраст децата се стремят да подражават на големите във всичко и обичат да помагат.

6. Изградете й правилна нагласа към образа на идеалния мъж
Момичето от малко е хубаво да има правилна представа за това какъв е свестният мъж. Ако малкото дете мисли за баща си, брат си или по-големия си брат като за голям авторитет, не критикувайте пред нея този човек, не се изказвайте лошо за него.
Фрази като: „Не повтаряй моите грешки, не се свързвай с такива като твоя баща“ могат сериозно да травмират момичето. Направете обратното – подчертавайте неговите достойнства и положителни черни, като този идеален образ е близък с реалността. Защото, ако акцентирате на неговата перфектност, рискувате да възпитате принцеса, която цял живот ще чака своя принц на бял кон.

7. Не бъркайте ролите
Някои майки много държат да бъдат приятелки с дъщерите си и се стремят всячески към това – държат се детински, или водят момичето навсякъде със себе си.
Друга разпространена майчинска грешка е изискването момичето да разказва на майка си всички подробности от живота, дори незначителни детайли. Позволете на дъщеря си да си има своите тайни, които ще споделя само с приятелки и връстници, да си има свое хоби и пристрастия, лично пространство и време.
Ролята на майката е особена – тя не е само приятелка, но и учител, съветник... И смисленото е да се придържа към всички тях.

8. Поддържайте емоционален контакт
Проявите на родителска любов, грижа и подкрепа са важни за всички деца – и за момчета, и за момичета. Просто помнете това – дъщеря ви никога няма да забрави усмивките, нежността, целувките ви, следобедния сън заедно…

Автор: Надежда Зарочинцева, 8 главных правил для мамы девочки https://detstrana.ru/article/roditeli/psihologiya/8-glavnyh-pravil-dlya-mamy-devochki/
Адаптация на БГ Марина Атанасова за https://www.noviteroditeli.bg/da-pogovorim-zaedno/vsichki-vzrasti/8-vazhni-pravila-za-vsyaka-mayka-na-momiche

Какво мъжете правят различно от жените?

sunny — Tue, 16 Apr 2019 14:05:23 +0000

Прякори
- Ако Ана, Катерина и Валентина излязат заедно на обяд, те ще се наричат Ани, Кате и Валя.
- Ако Михаил, Димитър и Иван излязат заедно на по бира, те ще си викат Мръсен чвор, Дебелак и Пияндур.

Хранене навън
- Когато сметката пристигне, Михаил, Димитър и Иван ще хвърлят на масата по 20 лева, въпреки че сметката е само 32,40. Никой няма да има по-дребни пари и никой няма да признае, че си иска рестото.
- Когато жените получат сметката си, на сцената излизат джобните калкулатори.

Пари
- Мъжът ще плати 2 лева за нещо, което струва 1 лев и му трябва.
- Жената ще плати 1 лев за стока, която струва 2 лева и не й трябва, но е на разпродажба.

Баня
- Мъжът има 6 предмета в своята баня - четка за зъби, паста за зъби, самобръсначка, шампоан, сапун и кърпа.
- Средният брой на предметите в женската баня е 337. Никой мъж не може правилно да идентифицира повече от 20 от тях.

Спорове
- Жената има последната дума във всеки спор.
- Всичко, което мъжът каже оттам нататък, е повод за нова караница.

Бъдеще
- Жената се тревожи за бъдещето, докато не си намери съпруг.
- Мъжът не се тревожи за бъдещето, докато не си намери съпруга.

Успех
- Успешният мъж е този, който печели повече пари, отколкото може да похарчи жена му.
- Успешната жена е намерила този мъж.

Брак
- Жената се омъжва с очакването, че той ще се промени, но той не се променя.
- Мъжът се жени с очакването, че тя няма да се промени, но тя се променя.

Официални дрехи
- Жената ще се облече с хубави дрехи, за да иде на пазар, за да полее градината, да изхвърли боклука, да отговори на телефона, да прочете книга и да вземе пощата.
- Мъжът ще се облече добре за сватба и за погребение.

Събуждане
- Мъжете се събуждат толкова красиви, колкото са си легнали.
- Жените сякаш деградират през нощта.

Деца
- Жената знае всичко за децата си - кога са на зъболекар, в кого са влюбени, кои са най-добрите им приятели, какво обичат да ядат, от какво се страхуват и за какво мечтаят.
- Мъжът има обща представа, че в дома му живеят някакви ниски хора.

Мисъл на деня
Жененият мъж трябва да забравя грешките си. Няма смисъл двама души да помнят едно и също.

Източник: Добре, че са редакторите на adme / brightside за да четем понякога такива забавни текстове :)

Нещата, които отличават властните жени

sunny — Sun, 07 Apr 2019 16:06:43 +0000

Много хора мислят, че „властна“ е лоша характеристика за жена. Никой не обича кучките, но… не е точно така. На всеки мъж му е приятно да се чувства значим, да раздава задачи, а не да ги изпълнява. Затова жените „шефове“ обикновено се възприемат като нещо негативно. Но в този характер има и преимущества. Властните момичета са амбициозни, никога не правят компромиси и това, вероятно, е най-ефективният начин да се живее.

Властният характер се отразява във всички аспекти на живота. Защо това е хубаво, а не лошо?

Те не се страхуват да казват това, което мислят
Жените с характер без колебание ще ви споделят какво им е в главата и това е правилно.
Всеки човек има право на лично мнение, на някои им е по-добре, когато изразяват своята гледна точка, а не я премълчават.
Тези жени се чувстват по-комфортно когато изяснят своята гледна точка, а не я премълчават.
(Отклонение: Бабата на съпруга ми казваше, че една жена трябва да мълчи, но да стане така както тя иска. Да му помогне да се случи.)

Не бягат от проблемите
Те не заобикалят и не се крият от проблемите, а се опитват да ги разрешават. Затова имат по-голям житейски опит от другите жени, натрупан от действия, грешки и победи.

Да са властни е естествена черта на характера им
Те не демонстрират, че са силни и властни, просто са такива. Изглежда, те се раждат с нещо, което не всеки може да постигне в живота си.

Нямат проблем със самоувереността
Те са достатъчно уверени в себе си, за да отстояват своите възгледи.

Те знаят на какво са способни и продължават да се развиват
Тези жени никога не се съгласяват да приемат нещо, по-малко от това, което може да се постигне и винаги са устремени към успеха. Те не спират докато не завършат започнатото, не търсят оправдания и отлагания, а искат да видят резултата.

Умеят да преговарят
Те умеят да преговарят и това ги прави успешни в живота и в бизнеса. Умеят да сключват сделки.

Няма да позволят животът да премине покрай тях
Те не са способни да стоят дълго на едно място. Винаги са готови да грабнат нова и вълнуваща възможност. Всичко, което правят, е весело и интересно.

Винаги са подготвени
Те са наясно със своите способности и са готови да излязат от всяка ситуация. Не е невъзможно да бъдат изненадани – каквото и да правите, винаги ще са две крачки напред.

Не следват общите правила
Всъщност, те не следват никакви правила, освен своите собствени правила.

Не се страхуват да ви посочат грешките
Повечето хора се възпират да казват истината, защото не обичат да обиждат и нараняват другите. Но когато става въпрос за властните жени, това съвсем не е така. Те не филтрират своите думи, казват това, което е на сърцето им и това е страхотно.

Те искат да достигнат максимума
Без значение за какво става дума, те винаги се раздават на 110 процента. Никога няма да ви се наложи да се притеснявате, че властната жена няма да се справи с нещо. Тя е последователна, концентрирана, умна и енергична.

Не ви карат да вземате трудни решения
По принцип в отношенията в една двойка мъжът е този, който се опитва да разреши всички сложни въпроси. Но с властните момичета нещата не стоят така – те могат да вземат решения и да поемат отговорност.

Те излъчват чувство на сигурност
Спомняте ли се когато се запознахте с нея. Може би сте усетили чувство на спокойствие и лекота. Е, така ще бъде винаги! С жени, които могат да поемат отговорност, се живее приятно, леко и удобно.

Те знаят къде искат да ядат и какво да поръчат
Тя никога няма да ви каже, че не знае какво иска. Тази жена избира лесно и без колебание.

Безкомпромисни са
Те никога няма да позволят на своя партньор да бъдете друг, освен себе си. Ще стане неговия най-голям фен, мотиватор и поддръжник, по всяко време.

Винаги са готови да пробват нещо ново
Тези жени остават любопитни за цял живот. Хвърлят се храбро в преследването на нови впечатления. Те обогатяват живота на близките си.

Никога не се срамуват от това, което правят
Това е още един важен аспект в отношенията им с мъжете.

По идея и превод на Ashley Fern, Why Bossy Girls Are Better At Sex, Lifе Relationships And Business

photo: Мерил Стрийп в Дяволът носи Prada

Хикикомори

sunny — Sat, 30 Mar 2019 11:57:50 +0000

Японската култура и битие продължават да остават далечни и непознати за нас. Затова когато научим за нещо ново, което се случва в страната на изгряващото слънце вероятността да не го разберем напълно не е малко. Разбирането ще бъде призмата на нашето разбиране, опит и култура.

Япония е страна в която вишневият цвят и неговата нетрайност са в основата на на нетрайността на битието. Япония е страната в която появяват харакири и сепуко, икебана и суши. През 20-ти век бойно изкуство като айкидо, караоке баровете, манга и тамагочито.
В момента много модерно е модерно подреждането Мари Кондо. В Япония се роди и нещо мрачно - Хикикомори. Казвам мрачно, защото в западния свят се казва, че самотата е най-голямата и страшна болест, а Хикикомори е точно това само - доброволна самоизолация в продължение на месеци.

Хикикомори (Hikikomori)– японски термин, означаващ буквално „да се уединиш“, който описва острата социална самоизолация, на която са се обрекли близо един милион японци, предимно момчета и млади мъже между 15 и 30 години. Говори се за мъже, но японската култура е такава, че не може да се проследи каква част от жените се самоизолират, оттеглянето на жена от социалния живот в Япония не се смята за притесняващо.

аниме момиче

Наричат ги „липсващият милион“, като в големите градове явлението засяга близо 10% от населението. Японското министерство на здравеопазването определя като хикикомори личности, които се изолират от обществото в домовете си за повече от 6 месеца. Хикикомори не напускат стаите си дори с години, като разчитат на грижите на роднините си. Обикновено спят през деня, а нощем сърфират в Интернет или гледат манга комикси. П
редполага се, че сред причините за този вид социално разстройство са депресията, агорафобията, паническите атаки при излизане на улицата, тревожните разстройства, социопатията, аутизмът. Но според специалистите близо половината хикикомори нямат психически заболявания.
Обвиненията са към сенчестите страни на японското общество, което товари младежите с непосилни очаквания за кариера, срама от проблемите в семейството и традиционното нежелание те да бъдат показвани навън, както и емоционалната зависимост на синовете от майките им до късна възраст.

Дали това е уединение? или бягство в света? Безделничество? Или потъване в света на книги и филми?

Самоизлолация е възможна и в нашето общество. Но за да се случи трябва да бъдеш икономически независим, да имаш къде да се усамотиш и кой да се грижи за теб.
Това не означава, че в нашето общество няма хора, които се чувстват изолирани, самотни... дори да ги видите да се смеят в голяма компания.
Страхът да излезеш от вратата на собствения си дом - си спомням, че го имаше в един филм - Братът на Монк имаше паническа бариера да излезе от дома си. Това заболяване има име - агорафобия - от старогръцки агора - площад, фобия - страх. Това е вид тревожно разстройство – фобия, страх, изпитван при преминаване през големи открити пространства. Това състояние може да се придружава или не от пристъпи на паника.
При хората страдащи от агорафобия, страхът може да се проявява при напускане на дома, преминаването през обществени места, смесване с тълпи, пътуване сам. Основният проблем на страдащите е, че нямат възможност за бърз изход от кризисна ситуация

Разбира се, има разлика между фобия да излезеш от дома си и желание за самоизолация в дома си.

Основа на морала

sunny — Tue, 19 Mar 2019 10:50:20 +0000

Моралът на човечеството почива на 7 общовалидни принципа

Човечеството има общ морален кодекс със 7 правила, които се срещат при всички култури. До този извод стигнаха оксфордски учени, пише Naked Science. Учените извели това заключение след анализ на базата данни за междукултурните вариации „Human Relations Area Files” на Йелския университет.

Така определили 7-те принципа на универсалния морален кодекс. Той включва:

1. Подкрепа към близките и семейството.

2. Подпомагане на местната общност.

3. Взаимност и взаимопомощ.

4. Смелост.

5. Подчинение и уважение на йерархичния ред.

6. Споделяне на спорните ресурси (справедливост).

7. Уважение на предишната собственост (правата на собственост).

Точно тези 7 правила в нито една култура не се възприемат като негативни и това ги прави по мнението на учените общовалидни за човечеството.

Общи и сродни по своята същност са и противоположните модели на поведение, порицавани от този универсален морален кодекс. Те са:

- Предателството спрямо своята група;

- Пренебрежителното отношение към роднините;

- Отсъствието на взаимност и взаимопомощ;

- Страхливостта;

- Неуважението;

- Несправедливостта;

- Лъжата;

По своята същност отричаните модели на поведение са много близки до 7-те смъртни гряха, посочват още изследователите.

Мечешка услуга

sunny — Wed, 13 Mar 2019 22:45:12 +0000

Момичета, майки, защо помагате финансово на своите мъже и синове? (и дъщери - допълнение от нас)
Психолог и бизнес треньор с коментар за вредите, които им нанасяме така

Имам един въпрос към момичета, майки и баби - защо помагате финансово на своя син, млад човек, мъж? Или още по-лошо – на порасналия си внук? Кой ви научи да правите това? И какво ви кара да правите такава мечешка услуга на силната половина на човечеството, пита Денис Байгужин, бизнес треньор и психолог във Facebook.

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=2341762349272107&set=a.1589908487790834&type=3&theater - този въпрос е зададен на 22.02.2019 г. и до 11.03.2019 има повече от 53 000 споделяния. Датата на публикуване не е случайна - в Русия 23 февруари е ден на мъжа и на армията.

Въпросът е от онези болезнените. За истинските мъже. И техния дефицит.
Нещо за което и ние жените носим своята вина.
Не случайно един от водещите коментари е "Преди на 18 години ги вземаха 95% в армията. След това се връщаха мъже. Сега не е така, не искат в армията. Половината от тях растат без баща до тях. А на майката е трудно да вземе и този товар върху себе си. Майката трябва да обича, да се грижи, да цени... "

Запомнете и научете като парола – вие с вашата „помощ“ и „доброта“ убивате в тях:

- Способността да поемат отговорност;

- Да правят нещо ново, за да променят ситуацията;

- Да поемат рискове;

- Да се опитват до последно да постигат целите си;

- Да проявяват въображение и да генерират идеи;

- Да създават нови неща и да излязат от зоната си на комфорт;

- Да решават проблемите си в кризисни ситуации;

- Да се чувстват мъже и печеливши личности.

Това са ключови аспекти в развитието на мъжкото начало и без тях той просто деградира, а вие му помагате за това.

Превръщате това в навик и за себе си, и за него, а после чакате той да започне да печели сам. Няма да стане, даже през ум няма да му мине, защото така му е удобно и си живее нелошо. То просто не изработва в себе си нужните навици и качества, не набира необходимия опит и свиква да бъде зависим от някого, да се надява на чужда помощ.

Най-доброто лекарство за израстването на мъжете – това е достигането на нови цели САМОСТОЯТЕЛНО. Не пречете на неговото развитие, не сте създадени за това, не за да ни опростявате живота. Вие сте нашата мотивация да бъдем по-добри и трябва да провокирате у нас желанието да бъдем най-добрите, за да бъдете с нас.

Родители, спрете да обгрижвате децата си навсякъде, учете ги да намират изход сами. Спрете да ги храните и да им купувате неща след като станат на 18, за да се научат да отговарят за собствените си нужди. Как можете да ги научите нещо, ако не го направят така, че да доведе до резултат?

Запазете този пост и споделете, за да може цялата женска половина на човечеството да види и разбере откъде започват проблемите, които прецакват мъжете.

P.S. Мъже, престанете да искате пари от когото и да било, имате ръце, крака, глава и допълнителна работа.

10 правила на работещата майка от Франция

sunny — Wed, 06 Mar 2019 19:09:04 +0000

„Идеална майка не съществува.“
Френска поговорка

Какво правят французите, та бебетата им да спят непробудно по цяла нощ още от третия месец, да се хранят, без да капризничат, да бъдат самостоятелни от съвсем малки, да уважават възрастните, изобщо да бъдат сбъдната мечта? Памела Дракърман сравнява френските родители с американските и везната почти изцяло натежава в полза на първите. Тя е американска журналистка отгледала дете в Париж и споделя своя опит в книгата Бебе made in France, издадена у нас през 2018 г.

Памела Дракърман (Pamela Druckerman) (р. 1970 г. ) е завършила философия и международни отношения, женена е за англичанин, майка е на три деца и живее в Париж. Сътрудник е на „Интернашънъл Ню Йорк Таймс”. Била е част от екипа на „Уол Стрийт Джърнал”, където е работила в международния отдел. Писала е за „Уошингтън Поуст” и за „Мари Клер”. Номинирана е от списание „Тайм” за една от стоте най-влиятелни фигури за 2012 г. Това е част от интервю с нея за списание „Мари Клер”:

Защо написахте тази книга? Франция е известна с модата и сиренето си, не с отглеждането на деца.
Така е. Но след като родих бебе във Франция, забелязах, че френските деца спят по цяла нощ на двумесечна възраст, играят си тихо, докато майките им си бъбрят, и не изпадат в истерични кризи. Семейният живот във Франция е, общо взето, много по-спокоен, отколкото в Америка. Като журналист ми беше любопитно да узная защо. Като майка умирах от желание да узная!
Кое е това нещо, което френските майки правят, а американските − не?
Една основна разлика е как ние се справяме с чувството за вина. Американските майки вечно се чувстват виновни. Това е нещо като емоционална такса, която заплащаме, задето ходим на работа или настаняваме децата си пред телевизора, за да спечелим малко време за себе си. Френските майки смятат чувството за вина за нездравословно. Освен това те вярват, че е опасно за майките и децата да прекарват цялото си време заедно, че дори бебетата и най-малките деца имат нужда от личен живот без постоянната намеса на майката. И че семейство, изцяло центрирано върху децата, е с тотално нарушено равновесие.

10 френски правила на работещата майка

1. Идеална майка не съществува.
Работещата жена винаги се стреми да обхване необятното – да бъде идеална майка и заедно с това да направи успешна кариера, но това е невъзможно – да работиш и в офиса, и у дома. Дори да е възможно за някои свръхенергични жени да тъкат на тези два стана, изтощението ще ги повали много бързо. А идеята на афоризма, който французойките обичат да повтарят, носи основополагащата идея, че не бива да се съсипваме с упреци.
Не възприемайте появата на детето като начало на маратон, чийто финал е постъпването в университет. Разбира се, французите също искат техните деца да бъдат успешни, но не и с цената на това вечер, грохнали след работа, да заставят детето да се развива с бързи темпове.
Те, например, не карат малкото да пише и чете, преди да навърши 6 г. Те считат, че е по-важно преди да тръгне на училище, детето да развие концентрация на вниманието, общителност и самоконтрол. За първият от тези навици не е нужно да се отделя специално време, а се явява неотменна част от процеса на възпитание. А умението да общува и да се самоконтролира са по-ценни за бъдещите успехи в училище, отколкото това, че може да брои до сто и обратно, когато е на 3 г.

2. Осигурете си собствен източник на доход.
В Щатите е прието да се вярва във вълшебната приказка за щастливата сватба като синоним на спокоен и безгрижен живот. Главното е да намерите правилния мъж, който получава стабилна заплата, и, следователно, вие може и да не работите.
Във Франция не е така. Френските майки са убедени, че жените трябва да са обезпечени и че им е нужен собствен източник на доходи. Даже в най-сполучливия брак с любящ и богат мъж жената си мисли: „Ами ако всичко рухне изведнъж?“ Най-важно е тя да има професия, работа или някакъв друг стабилен източник на доход - просто за всеки случай.
Френските майки са уверени, че това е изключително важно и за детето. Те бързо се връщат на работа след раждането, защото искат да могат да обезпечат детето си с всичко необходимо. Тази позиция е доста прагматична и в нея няма нито капка френска романтика, но тя помага много в живота.

3. Не е нужно да посвещавате целия си живот на детето.
Майчинските притеснения за децата са отлична илюстрация на принципа за безконечност. Ние винаги се стараем да им помагаме, винаги. Това е доброволна и вечна жертва. Но в основата на френската култура лежи изключително важна идея: на любимия човек (и особено на майката и бащата) е необходимо време и пространство само за себе си.
За поддържането на семейния баланс е много важно част от живота да си бъде само ваша, да принадлежи само на вас. Това може да е работата, но съвсем не е задължително. Може да е любимо увлечение, общуване с приятели, отглеждане на орхидеи - каквото ви е приятно. Французите са дълбоко убедени, че ако посвещават цялото си време на детето, ако техният свят се върти около него, това е много вредно и даже опасно особено за детето.

4. От време на време се отделяйте от детето – пак си оставате добра майка.
Ако детето свикне, че през цялото време сте до него и се занимавате с това, което то прави, че съпреживявате всяка секунда заедно, то няма да се научи на самостоятелност. Освен това, няма да се научи да бъде внимателно с други хора, да се интересува от техните потребности, няма да се научи да съпреживява.
Французойката чувства интуитивно, че ако от време на време се отделя от детето, тя ще му окаже неоценима услуга. Много е важно да се разбере, че това не е някаква радикална позиция. И в никакъв случай не означава моментално да захвърлите всичко и да отидете за три седмици на спа курорт, забравяйки за грижите по детето. Знаете добре - ако прекарвате цялото си време заедно с някого - без значение колко се обичате с него, рано или късно ще започнете да се дразните един друг. Това се отнася и за отношенията с детето.
Затова е ефективно най-простото правило - давайте си време да си починете един от друг, буквално. Кратките раздели внасят свежест в отношенията. През време на тях добиваме нови впечатления и нов опит, те са глътка свеж въздух, източник на енергия и това е необходимо условие за добрите междучовешки отношения, в това число и тези между майка и дете.

5. Забравете чувството за вина.
Няма никакъв смисъл да изпитвате вина пред детето за това, че вие работите. Това е съвършено деструктивно чувство и всъщност няма да промени нищо – няма да се появи повече време за общуване с малкото, ако го изпитвате. Онова, което можете да направите, е да бъдете по-пълноценно с детето, когато сте свободни. Не просто присъствайте на разходката, говорейки по телефона с приятелката си, а действително прекарвайте времето с детето. Няма смисъл да се притеснявате как е то, когато сте на работа, не се упреквайте, че не сте само майка, но и колега, приятелка, жена.
Единственото, което дължите на детето си, когато сте заедно, е да сте спокойна и да бъдете наистина с него.
Възпитайте го на търпение. Преди мислех, че това е вродено умение, което някой притежават, а други – не. Французите възприемат търпетието като вид сила, която може и трябва да се тренира от най-ранна възраст.
Не подскачайте над бюрото, докато работите, а детето просто иска да погледнете каква кула от кубчета е построило. Обяснете му спокойно, че правите нещо точно в този момент и помолете да ви почака.
Отначало то ще почака няколко секунди, а после и минути. Ще се научи да се развлича само по време на чакането и да се справя със своите разочарования без ваша помощ. За детето този навик е жизнено необходим, смятат французите, защото само така малкото ще узнае, че не е център на вселената и ще съзрява по-лесно.

6. Не ставайте „майка такси“.
Това правило е пряко свързано с предишното – не се стремете да компенсирате детето за отсъствията си с огромни количества кръжоци и развиващи занимания. Парижанките, избирайки извънучилищни занимания за децата, винаги мислят за това как ще повлияят на качеството на техния собствен живот.
Майка, която цял ден е водила детето от един курс на друг, във Франция никога няма да бъде определена като "самоотвержена". Това няма да се оцени, ако тя го прави в ущърб на своята работа. За такава майка ще кажат, че съвсем е загубила чувството си за равновесие, а пък и за детето подобна жертвоготовност е напълно излишна. Разбира се, за детето е полезно да ходи на плуване или на урок по музика или танци, но е много важно и да му остава време за самостоятелни игри вкъщи. Прекаленото психическо или физическо натоварване може само да навреди.

7. В отношенията на родителите има неща, в които детето не участва.
Никога не забравяйте, че в основата на семейството е съпружеската двойка. Винаги намирайте време, за да бъдете заедно с мъжа си. Във Франция цялото пространство принадлежи на детето само в първите три месеца. По аналогия с президентския срок, французите наричат този период „първите сто дни“. В това време детето може да спи в една стая с родителите и дори в тяхното легло. Но после се приучва да ляга в своето креватче и в своята стая.
Вашата спалня трябва да си остане място, което принадлежи само на вас двамата. Децата не могат да влизат при родителите си, когато им хрумне. Те трябва да са наясно, че родителите им имат лична част от живота, в която малките не участват.
Една французойка ми каза: "Спалнята на моите родители беше свещено място в дома. Нужен беше много важен повод, за да отида там. Между родителите ни винаги съществуваше някаква връзка, която за нас, децата, беше голяма тайна.“ Струва ми се, че това е много важно за малкото. Ако то си мисли, че знае всичко за света на възрастните и в него няма нищо загадъчно, тогава за какво му е да порасне?

8. Не искайте от мъжа равноправно участие в домашната работа и грижата за децата.
Даже ако вие работите толкова, колкото и мъжът ви (а дори и да работите повече от него), не изисквайте той да отделя толкова време на дома и децата, колкото вие. Това няма да доведе до нищо друго, освен недоволство и възражения.
За разлика от американките и техните феминистични настроения, французойките изповядват старомоден прагматизъм. Разбира се, много парижанки биха възложили с удоволствие повече домашни грижи на мъжа си, но много майки са съгласни с неравноправното разделение на задълженията. И това облекчава техния живот. Общата хармония в отношенията е много по-важна от равните права за французойките. Те възприемат мъжете като отделен биологичен вид, в който дори най-добрите представители по природа не са способни на домашна дейност.
Това не значи, че мъжът не прави нищо. Френските майки смятат, че семейните скандали ще са по-малко, ако всеки има свои задължения у дома, дори да са неравнопоставени по сила и време. Не изисквайте от мъжа повече, отколкото той е готов да направи за вас. По-добре намерете подходяща детегледачка, а вие се отдайте на секс.

9. Вечерта е време за възрастни, а два дни в месеца – меден уикенд.
Всички родители французи, които познавам, веднъж в месеца освобождават почивните дни само за себе си. И в тях няма място нито за работа, нито за деца. Отложете ангажиментите си, заведетге малките при баба и дядо, и отидете някъде сред природата – само двамата с партньора. Отспете си, закусвайте дълго и бавно, устройте си киномаратон, разхождайте се и не мислете за нищо важно.
Позволете си да се отпуснете, защото дози домашан „меден уикенд“ веднъж в месеца е ценен за вас. И най-важното – не изпитвайте угризения на съвестта заради него. Това е абсолютно естествено и нормално прекарване на времето и за най-любящите родители.
В останалото време френските майки и бащи следят строго зат това детето да заспива по едно и също време, след приказката за лека нощ. Вечерното време за възрастни не е трудно извоювана рядка привилегия, а базова човешка потребност, възприемайте го като изконно родителско право. Французите са убедени, че залогът за щастливо семейство са щастливите и любящи родители. Обяснете това на детето си съвсем искрено – то ще разбере.

10. Вие сте шефът
Това е най-сложното (във всеки случай поне за мен) правило на френското възпитание. Осъзнаването, че решенията вземам аз. Аз съм бос. Не диктатор – това е съществено (!) - а шеф. Аз давам на децата много свобода там, когато това е възможно, отчитайки техните мнения и желания, но решенията вземам аз. Помнете това. На върха на вашата собствена семейна пирамида сте именно вие. Не децата, нито вашите родители, нито учителя, нито детегледачката. Командвате парада вие и само вие.
Разбира се, че е сложно. Това е всекидневна борба. Аз и до сега всеки ден отново и отново печеля своята малка армия. Но и съм осъзнала, че децата се развиват по-добре, когато има ясно установени граници. Те се чувстват по-уверени и спокойни, когато знаят, че зад кормилото стои възрастен. Научете се в ключови моменти да кажете строго и уверено „не“. Научете се спокойно, но твърдо да говорите с децата какво ще правите. Ще усетите, когато ви се получи – ще се почувствате наистина шеф.

Памела Друкерман, из книгата „Френските родители не се дават. Сто съвета за възпитанието от Париж“

Източник: adme.ru, noviteroditeli.bg

Деси Бакърджиева дарява две ин витро процедури за Цветница

sunny — Thu, 28 Feb 2019 18:24:32 +0000

Актрисата от сериала „Откраднат живот“ Деси Бакърджиева се включва в благотворителна кампания „Мечтай с Деси – Когато звездите мечтаят с теб!“, организирана от клиника New Life.

Пловдивският ин витро център ще дари една ин витро процедура с включена стимулация и една с донорски яйцеклетки с включена 50% отстъпка.

Отговори за ин витро

Всички, които искат да се включат в инициативата, трябва да изпратят писмо на Деси и клиника New Life със своята лична и емоционална история на e-mail: desi@newlifeclinic.bg. По този начин всички двойки с репродуктивни проблеми в България ще получат шанса да сбъднат най-съкровената си мечта – дом, изпълнен с детски смях. Целта е да се подкрепи появата на нов и дългоочакван живот, там където е желан.

В навечерието на светлите великденски празници ще бъде сбъдната мечтата на две български семейства. Кампанията стартира на 1 март 2019 г. и ще продължи до 21 април 2019 – Цветница. Деси Бакърджиева и екипът на клиниката ще обявят кои са щастливците на 22 април 2019 г.

В инициативата могат да участват всички, които отговарят на предварително обявените условия за ин витро процедура, както и за донорската такава. Те ще трябва да напишат писмо, в което искрено и емоционално да споделят своята история. Участниците трябва предварително да се запознаят с правилата за участие в уебсайта на клиниката. Тяхната пълна анонимност ще бъде запазена.

В седмицата преди Великден, сбъднете съкровената си мечта и прегърнете шанса да станете родители с подкрепата на Деси Бакърджиева и New Life. От екипа на клиниката са убедени, че добротата е неизчерпаема и тя се изразява в даване на любов.

Кампанията “Пожелай си!” дари две ин витро процедури

Как Джейми Оливър контролира дъщерите си

sunny — Tue, 23 Oct 2018 21:15:45 +0000

Джейми Оливър пристига в България, ще тества нови рецепти през октомври 2018.

А тази инфоемация представя Джейми Оливър в ролята на баща, то е от септември 2018 пише eva.bg.

Tопготвачът Джейми Оливър има пет деца и се оказа от бащите, които се притесняват изключително много, когато става въпрос за социалните медии. Дори призна преди време, че е забранил на дъщерите си да си правят и пускат селфита. Причината: „Обикновено селфитата на 13-14-годишните момичета са два вида – петдесет процента са почти нормално изглеждащи, а другите петдесет процента са нацупени устни, гърди на показ, съблазнителни пози. Човек започва да се чуди нямат ли родители тези деца. Затова на моите е забранено да си пускат селфита .“

Тревогите на Джейми обаче продължават. Контролът върху социалните мрежи е едно нещо, но как да контролира къде ходят дъщерите му и дали не го лъжат, когато казват, че ще спят при приятелки. Той има две тийнейджърки – на 16 и на 15 години. „Използваме едно приложение, което следи къде се намират. Приложението се нарича Life360 и показва във всеки един момент кой къде се намира и маршрута, по който е вървял. Инсталирани са на телефоните ни. Но както аз мога да видя дали не ме лъжат къде отиват, така и те могат да видят дали не шофирам с прекалено висока скорост. Имаме доста забавни случки“, каза в интервю Джейми.

Ключ към успешната връзка

sunny — Thu, 11 Oct 2018 16:42:30 +0000

Ние - ключ към успешната връзка
Използването на местоимението "ние" показва тясна връзка между хора

Специалисти от Калифорнийския университет откриха, че главният признак за щастлива и успешна връзка е използването от партньорите в разговорите помежду им на местоимението "ние", сочат резултатите от проучване, публикувани от портала EurekAlert.

Според един от авторите на проучването Мегън Робинс използването на местоимението "ние" показва тясна връзка между хора, които не проявяват егоизъм в отношенията си и възнамеряват да развиват плодотворно партньорство.

Такава ситуация е от значение не само за младите, но и за по-възрастните двойки. Особено важно е да се използва местоимението "ние" по време на конфликти или други трудности в отношенията, добавят учените.

"Тези думи могат да променят отношенията на хората, правейки ги по-близки и доверени", заключават експертите.

Любов ли бе, да го опишеш...

sunny — Wed, 19 Sep 2018 13:30:49 +0000

Най-лошото след края на едни отношения, когато идва осъзнаването, че сте ги възприемали по съвсем различен начин. Това, което те са били за теб, може да е много далеч от това, което са значили за другия...

Любов ли бе, да го опишеш...

Тя каза: Нямаш хубаво тяло.
Той започна да тренира плуване и стана майстор на спорта.

Тя каза: не си достатъчно мъжествен.
Той замина доброволец в Чуждестранния легион и се върна с медали за смелост.

Тя каза: глупав си.
Той завърши университет и аспирантура, защити дисертация и написа книга.

Тя каза: не можеш да ме издържаш.
Той заряза науката, отвори фирма и започна свой бизнес, който скоро започна да носи хубав доход.

Тя каза: ти си канцеларска мишка.
Той започна да се занимава с парашутизъм, сноуборд, подводно плуване.

Тя каза: алчен си.
Той й купи къща в „Бояна“ и „Порше“.

Тя каза: бизнесът направи от теб дяволски бездушен човек.
Той си продаде всичко, затвори бизнеса и с всичките пари построи дом за бездомните хора.

Той отиде при нея с един букет цветя, пораснал, със стари дънки, отслабнал и гладен.

Тя каза: К’во се чудиш? Не те обичам и това е…

Шамарено възпитание

sunny — Fri, 14 Sep 2018 07:06:21 +0000

Всяко пето дете у нас го възпитават с шамари

Според наскоро проведено проучване 70% от българските родители са използвали някаква форма на физическо наказание. Най-често това са шамарите. В училищата и детските градини подобни практики също са разпространени.

Близо половината от децата у нас са страдали от вербално насилие, над 20% от физичеко като удар или причиняване на болка, а 14% са били наказвани чрез игнориране.

През 2017 г. повече от 11 000 деца са потърсили помощ на националната телефонна линия. Като най-голям свой проблем съвременните деца определят самотата.

Все по-често родителите преминават границата от добронамерено възпитание към авторитарно, твърдят психолозите. Почти винаги то било придружено с насилие.

На практика всичко това означава, че всяко пето дете е наказвано физически в семейството си.

Гражданското обединение „Детство без насилие“ алармира, че през 2017 г. сигналите за насилие над деца са над 700.

„Има последици за отношенията не само с връстници, но и в дългосрочен план. Отношенията на детето като зрял индивид – близките отношения, интимните отношения, изобщо способността за социална връзка е накърнена”, обясни психологът Анет Маринова.

Тези деца, според експертите, са по-склонни в бъдеще към употреба на наркотици, конфликт със закона, самоубийства и изпадане в депресия. Към същото са склонни и пасивните жертви на агресия.

„В срещите ми с деца, които имат проблеми в отношенията с връстници, поведението, дори в обучението, се стига до история на насилие – било то между партньорите, между съпрузите, нещо, на което детето става свидетел”, каза още Анет Маринова.

От „Детство без насилие“ вече работят по предложения за законови промени. Сред тях е и идеята за създаване на ново министерство – на семейството. През 2017 г. подадените сигнали за насилие в отделите за закрила на детето в страната са близо 1300.

Източник: nova.bg

Тайната на един щастлив Много-годишен брак

sunny — Sat, 08 Sep 2018 10:16:48 +0000

Не е лесно да изградиш дълготраен и щастлив брак. Нужни са много кураж, търпение и любов. Дали е възможно да споделиш целия си живот с един човек и да продължавате да се обичате взаимно до самия край? Ако изпитвате съмнения, най-добре вижте историята на тази двойка. Тя ще ви убеди, че подобна любов е възможна,пише obekti.bg.

Николас и Рафаела Ордаз твърдят, че в тяхното семейство царят единствено романтика и любов. Тази сладка двойка от Калифорния, САЩ, наскоро отпразнува 82 години щастлив брак. Николас стана на 102 наскоро, докато любимата му Рафаела навърши 100 през октомври миналата година.

„Техните родители живяха до 112 и 108 години. Те също имаха щастлив брак. Разводът не е нещо, през което нашето семейство е преживявало. Поддържането на тези връзки играе огромна част от нашата култура“, разказва 39-годишната Летисия Ордаз, една от многото внучки на щастливата двойка.

Пет поколения се събраха, за да отпразнуват щастливия миг. „Те все още са влюбени. Наистина е забележително – допълва Летисия. – На всяка снимка се държат за ръце или тръгват да се целунат. В един момент дядо ми я дръпна настрани и й прошепна, „Рафаела, хайде да отидем в спалнята.“ Разбира се, всички чухме това и започнахме да им се радваме.“

„Той обаче дори не се изчерви. Каза, че се е оженил за най-красивата жена на света и че за него нейното тяло е все така красиво, както в деня, който са се запознали.“

Разбира се, за подобна успешна връзка е необходимо нещо много повече от страст.

Каква е тайната? Според Николас и Рафаела Ордаз всичко се крие във взаимното уважение и липсата на препирни за дреболии.

„Те се грижат един за друг – разказва още Летисия – На партито той постоянно се оглеждаше, за да види дали си е взела торта. Съпругата му има диабет и не може да яде подобни неща. Той обаче искаше да съпреживеят нещата заедно.“

Само още няколко години и семейство Ордаз ще постави същински рекорд. В момента Хърбърт и Зелмира Фишър са двойката с най-дълъг брак – 86 години.

На фона на всички тези години, прекарани заедно, щастливият брак на Николас и Рафаела Ордаз представлява истински символ на щастието и дълготрайността. „С годините паметта им се влошава – казва внучка им. – Забравят имената на повечето хора около тях, но никога не забравят един за друг.“

18082018

sunny — Sat, 18 Aug 2018 14:41:13 +0000

Човек и добре да живее - се жени.
- Това гласи един от най-познатите Импретации, базирани на Омуртаговия надпис - Търновският надпис на хан Омуртаг.
И може да си избере датата. Някои избират дати в които има повтарящи се числа. След като свършиха вараинтите с 12.12.2012 през август такива дни се оказаха дните с осмиците

8.08.2018
Много осмици и бум на сватбите
8-цата е като символ на безкрайността – една любов безкрайна

Още повече сватби на 18.08.18

Това е вторият бум на сватби през месеца, провокиран от специалната дата, която съчета три осмици. Подредбата на числата символизира материално благополучие.

Осмицата символизира парите и дава от всичко по много - както добро, така и лошо.

"Точната прогноза обаче зависи от личните числа на всеки човек - обяснява нумерологът Ели Маринова - Осмицата е силата, големите мащаби, всичко едро, голямо. Както един Еверест, който е огромен, който се вижда от целия свят и е за пример, бих попитала младежите - как се изкачва Еверест? Тук се изисква много отговорност, овладяност, самоконтрол, подреждане на приоритети".

Според астролозите съботата не е подходяща за бракосъчетания, защото това е денят на Сатурн, на който не е препоръчително да се провеждат шумни тържества.

Има ли значение датата на която е сключен брак?
Не зависи ли семейното щастие от взаимоотношенията между двамата съпрузи?

Следващата дата е на девятките - 09.09.2019 г