Настроения

Самоизолация?

sunny — Mon, 06 Apr 2020 09:59:57 +0000

Коронавирусът е темата, която присъства във всички новини. Икономическите щети се оценяват на стотици милиарди евро и хиляди човешки новини. Социалният живот е парализиран за неопределено време. Самоизолацията и спазването на лична хигиена са най-често даваните препоръки.

Колко време може да издържим в самоизолация?

Оказва се, че не дълго. Това е цитат от Йовков от "През чумавото" - "Минаха тъй няколко деня. Никой не умря, чумата не беше дошла, може би и нямаше да дойде. Хората позабравиха предпазванията си, взеха да си приказват най-напред през плетищата, после по комшулуците и най-сетне излязоха и по улиците. Но никое зло не иде само. През тия няколко дни във всяка къща усетиха нужда от много неща. Брашното се привършваше и друга не по-малка опасност показваше вече страшното си лице — гладът."

Какво се случва седмици след 13 март, когато бе въведено положението у нас? Наложената самоизолация води до промени в начина ни на живот, на движение, на мислене, на това как се чувстваме.
Съвет, който е проверен. За информация ползвайте само достоверни, проверени източници. Не отделяйте повече от 30 минути на ден за да слушате сводките от фронта за борба с вируса.
Продължавайте да се движите!
Поддържайте онлайн контакт или по телефона с важните за вас хора.

Усмихни се! И това ще мине
Учителка от град Елена Даниела Кънчева изрисува прозорците на дома си с позитивни послания, за да създаде настроение и вдъхне оптимизъм на съгражданите си в условията на социална изолация в извънредното положение.

Какво казват по въпроса специалистите?
Колко време може да издържим в самоизолация?
Йоаким Бауер смята, че не много дълго. Той е професор по психоневроимунология, изследователска дисциплина, която се занимава с взаимодействието между психика, нервна и имунна система. Всички сме подложени на изолация от близките ни, приятелите ни, роднините и колегите ни. Бауер казва: „Повечето хора не могат да се справят с това положение, ако то продължи повече от четири седмици.“
Професорът смята, че мерките срещу разпространението на коронавируса са правилни, но че блокирането на контактите и пълната изолация на хората под карантина са „разрушителни в социално-психологическо отношение“.

Доколко разрушителни скоро ще стане ясно. „В момента наблюдаваме един чудесен рефлекс: хората се сближават поради надвисналата опасност“, казва Бауер. Но това скоро ще приключи. „На третата до четвърта седмица най-много хората ще си кажат: стига толкова“. И благотворният мир, който изпитваме ще изчезне. Трябва да очакваме, че неспокойствието сред обществото ще нараства.
Йоаким Бауер е особено загрижен за четирите механизми с които много хора реагират на социалното изключване и самота.

Първият механизъм се нарича „загуба на мотивация“. „Социалните контакти активират мотивационните системи в мозъка“, обяснява Бауер. Когато хората са изолирани, тези системи изключват активността им. Отделя се по-малко допамин и по-малко ендорфини. „Това са онези вещества, които ни държат жизнени и се грижат за това да се радваме на живота“, казва Бауер. Ако мозъкът не отделя допамин, поради самота, засегнатите изпадат в депресия.

Вторият проблем: социално изолираните в много слуачаи стават по-чувствителни към физическата болка. „Ако изолирате хора, които вече страдат от някакъв вид болка, самотата ще я усили“, казва Йоаким Бауер. „Ако преди не сте изпитвали болка изолацията изведнъж може да отключи такава.“

Третият проблем засяга всички, макар в различна степен: това са все-по силните усещания за страх и стрес. В социалната изолация стресовите системи в мозъка се активират и се освобождава хормонът кортизол. Хормонът на стреса може да доведе до тревожност и проблеми със съня.
Повишеното ниво на кортизол, наред с ниското ниво на допамин водят до четвъртия проблем: „Защитите на имунната система отслабват, когато хората изпитват самота или социално изолиране“, казва той. Това доказват и проучвания като изследването на известния учен Джон Качопо, публикувано през 2015 г. в научния журнал Proceedings of the National Academy of Sciences.

Йоаким Бауер стига до просто заключение: „Останали без контакти хората се разболяват и изпадат в депресия или стават агресивни“. Всички ние зависим от социалните си контакти. Основната цел на вирусолози и епидемиолози е да „изправят кривата на разпространение на вируса“. Това е правилно. „Да, здравето на хората трябва да бъде защитено, но не само физическото. Трябва да се погрижим и за психологическите, социалните и нуждите на хората от култура. Ние подценяваме тези аспекти“, казва Бауер.

При недостатъчно тонизиране на нервната система може да се стигне до промени в настроението, умора, конфликти, трудно заспиване и невъзможност за почивка. Това е заплаха за хората в изолация. Защото в тази ситуация нервната система може да реагира парадоксално на външни стимули - на слабите прекалено остро, а на силните – пренебрежително.
За да се предотвратят негативните последици в условията на самоизолация, трябва да планирате деня си и да спазвате режим, както и да ангажирате мозъка си с приятна за вас активност. Тук всичко зависи от предпочитанията - от плетене и бродерия до настолни игри и четене на книги.
Не трябва да забравяме за физическите натоварванията и упражненията, защото след тях ще се чувстваме по-бодри не само физически.

Това означава спазване на дневен ред, ставане, закуска, движение, работа, разговори с колегите, грижа за децата, готвене, хранене, почивка, време за любими занимания.

Източник: https://www.nationalgeographic.bg/
Заглавната снимка: един от прозорците в Хага. Една от разликите между нас и холандците са прозорците - те са вход към дома, който не е скрит зад завеси, решетки, щори, а разказва за своите обитатели.

Честита пролет

sunny — Thu, 19 Mar 2020 14:36:07 +0000

Първа пролет е денят, през който настъпва пролетното равноденствие.

Първа пролет идва на 20 март 2020 година, петък, в 3:50 часа българско време.

Имен ден На този прекрасен ден трябва да почерпят хора с пролетни имена като Пролет, Пролетина, Пролетка.

Преместване на стрелките Дни след настъпване на пролетта сменяме часовника за пореден път. Тази пролет ще преместим стрелките с час напред в 3:00 часа сутринта на 29 март 2020 година (неделя). Отнася се за живеещите на територията на Република България. Това означава, че ще разполагаме с 1 час по-малко за сън, но пък за сметка на това денят ще започне да нараства и да се стъмва по-късно.

Слънцето при своето видимо движение по еклиптиката, пресича пролетната равноденствена точка и от южната небесна полусфера преминава в северната. Това е и един от двата дни в годината, в които продължителността на деня и нощта са приблизително равни.

В края на следващата седмицата ще преминем към лятното часово време. В 3.00 часа на 31 март трябва да настроим часовниците си с един час напред.

Сигурно всеки очаква настъпването на пролетта още преди да е прибрал коледната украса. Така сме устроени хората, че очакването да се случи нещо хубаво ни крепи и ни зарежда с енергия.
На шега наричаме нашата къща "Къщата на изгревите" тя е така разположена, че виждаме изгрева, светлините на големия град са долу в нискота, а залезите се случват някъде зад нас започва пътеката към върха, и залезите се случват зад планината. Та знам как се стъмнява и кога се разсъмва. И как денят се увеличава с "просено зърно" и колко високо изгрява слънцето на хоризонта.
Пролетта не идва изведнъж. Просто разбираме в един момент, че е пролет. Защото тя идва трудно.
Оказва се, че през март вали сняг може да е за 8ми март, може и да е 20ти март да завали и да затрупа кокичета, иглика и показали се лалета, но през април всичко ще е зелено, а дърветата в цвят.

Може би защото градината ни е голяма, но не успявам за идването на пролетта да съм готова. Това че на Сирни Заговезни се палят големите огньове е обяснимо - в градината трябва да се почисти от останали клони и треви, за да може да почне всичко на светло и на чисто.

“Пролетта няма да ми позволи да стоя в тази къща вече! Аз трябва да изляза и да започна да дишам въздуха дълбоко отново.” – Густав Малер

Пролетта е сезонът, които свързваме с пречистването, с отърсването от старите духовни и физически товари, с обновлението, промяната и новото начало.

Пролетта е времето когато се хващаме за зеленото. Време за почистване на дома, на градината, на отношенията... Време да обърнем внимание на нашето тяло, за диета и пречистване.

Нека да ни е чисто и светло!

И е време за пролетно почистване на дома и на душата
за да има светлина и цвят в деня!

Какво означава цветът на розите

sunny — Wed, 19 Feb 2020 09:02:56 +0000

Първите сведения за розата срещаме в древните индийски предания, които разказват за почитта, с която се ползвало това цвете. С рози украсявали царските покои, с тях плащали данъци и такси.

По време на републиката римляните смятали розата за олицетворение на строга нравственост и я използвали като награда за забележителни дела.

Богинята на подземния свят Хедека е изобразявана с венец от рози. В Индия богинята „Великата майка” била известна като „Свещената роза”. В древен Китай червената роза била наричана „Цветето на богинята”.

В Библията се казва, че розите в райските градини били бели, но почервенели от свян, заради привличането, което се породило между Адам и Ева.

Легенди за розата
Пренесена по българските земи от Азия преди столетия, през XIX в. Rosa Damascena се превръща най-голямото богатство на Казанлъшкия регион и символ на България. Под влияние на уникалните климатични и почвени условия нежната гостенка постепенно се обособила като самостоятелен вид, различаващ се от маслодайните рози, отглеждани в другите страни.

Rosa damascena

Легендата гласи, че още Александър Македонски бил очарован от розата при походите си на изток, а негови войни на връщане донесли на Балканите стръкове от ароматното цвете.

Днес в големите градове има цветни градини, има ботанически градини, има и розови градини. Такава розова градина има и в София, в Борисовата градина и нейната история е повече от 100 години.

Розата може би е най-често подаряваното цвете. А знаете ли каква символика носи цветът на розата?
По време на Викторианската епоха се създават множество "речници" за значението на различните цветя, към които човечеството с обръща с любопитство и до днес.
Ако получите рози, вече ще знаете каква е тяхната тайна символика според цвета им!

- Червена роза - тя означава "любов" - дълбока и безусловна!И се сещате за песента на Алла Пугачова Милион алени рози, а песента е по действителна история. Това е и цветето символ на Св Валентин.

- Бургундско червена роза - тя означава "неосъзната красота".

- Бяла роза - означава "сърце, което не познава любовта".

- Жълта роза - може би не мислите, че е жестоко да подарите на някого жълти рози, но това слънчево цвете значи "изневяра"

- Розова роза - това красиво цвете носи послание за благодат у себе си.

- Оранжева роза - този енергичен цвят означава "чар и пленителност".

- Роза с цвят праскова - Тя означава "скромност"

- Лилава роза - тази по-странна на цвят роза означава "очарование".

Карнавал във Венеция

sunny — Sat, 08 Feb 2020 13:15:53 +0000

Карнавал във Венеция

Венеция има славата на един от най-красивите и романтични градове в света. Заслужено! Колкото и да четете и да гледате снимки и видео за този град, докато не се окажете на площад Сан Марко трудно може да си го представите. Пожелаваме ви да прекарате няколко часа, а защо не и дни в този град.

Особено привлекателна е Венеция по време на карнавала

Карнавал във Венеция събота 8 – вторник 25 февруари 2020 г.

Времето за провеждането на карнавала зависи от католическия Великден. Последният му ден трябва да съвпадне със Заговезни преди Великите пости, 40 дни преди Великден.

Всяка година шествието във Венеция се посвещава на определена тема. Миналата година неговото мото беше „Виновна е Луната“ в чест на 50-годишнината от кацането на човек на Луната през 1969 година. Тази година темата е „Игра, любов и безумие“, тъй като празнуването съвпада с Деня на Свети Валентин.

Традиционният венециански карнавал, един от най-старите в света, се случва всяка година в града на любовта 40 дни преди Великден.

Предвидени са 150 мероприятия, в които ще вземат участие над 300 артисти и колективи. Запланувани са разнообразни развлечения за децата и младежите.

Няколко са знаковите събития, които заклетите почитатели на карнавала във Венеция не изпускат. Освен двете водни карнавални шествия в първите 2 дни, по време на карнавала се организира и конкурс за най-добра маска, който приключва на 25 февруари и в който може да победят цели групи от хора, дегизирани тематично. В скорошно издание на карнавала една от наградите на конкурса беше присъдена на група дами, дегизирани като британската кралица Елизабет Втора и носещи за целта ярките и типични за нея палта и шапки.

Бюджетът на карнавала възлиза на 2 милиарда евро, като половината от него ще бъде осигурен от спонсори. Всяка година празненствата се посещават от около 3 милиона души.

На края ще бъде избрано и най-красивото момиче на карнавала, което е друг неотменен ритуал.

Краят на карнавала бележи началото на Великденските пости

Думата „карнавал“ произлиза от латинската carnevale (прощаване с месото) и се употребява за последния ден преди началото на постите. Първото споменаване на Венецианския карнавал датира от 1094 година. От 1162 година той става ежегоден, след военна победа.Изпаднал в забвение десетилетия наред. Той е възстановен от общината през 1980 година.

История на карнавала във Венеция

Първообраз на карнавала са древноримските Сатурналии - езически празници в чест на бог Сатурн, които започвали след прибирането на реколтата по време на зимното слънцестоене. За пръв път карнавалът се споменава през 1094 г. Предполага се, че от 1162 г. вече се организира всяка година.

През 1296 г. сенатът на Венецианската република официално провъзгласява последния ден преди Великия пост за ден на тържества и всенародно веселие. Два века по-късно, когато карнавалът вече се е превърнал в неразривна част от живота във Венеция, е създаден фонд за набиране на средства, за да може той да се провежда всяка година.

Основните атрибути на карнавала са костюмите и маските, призвани да скрият социалните различия и да премахнат разликата между богати и бедни по време на празника. Смята се, че маските са от времето на Сатурналиите, когато на робите се разрешавало да седнат на една маса с домакините.

Daniela Knezhevich карнавална маска "Кристалното цвете" материал: мед, позлатяване с 24 карата злато и кристали .

През XVI век се наложила традицията Венецианският карнавал да бъде открит с "Полета на ангела". Акробат, облечен с костюм с крила, се спуска от 100-метровата камбанария на площад "Сан Марко". Сега, както и преди сто години, карнавалът се смята за официално открит именно след това събитие, последвано от карнавалното шествие. По градските площади се организират концерти, има фойерверки, изявяват се музиканти, мимове, жонгльори и акробати.
Карнавалът завършва с "Полета на лъва" (издигането на флага на Венеция над площад "Сан Марко"), с фойерверки над лагуната и с изгарянето на сламени чучела, езически ритуал, символизиращ обновлението на природата.

Хороскоп за месец февруари

sunny — Fri, 31 Jan 2020 07:57:14 +0000

Хороскоп за месец февруари 2020 г.

Овен

През февруари Овните имат множество идеи и планове, иска им се да внесат промени в много аспекти в професионалния и личния си живот, а някои неща да трансформират радикално. Най-вероятно ще започнете да осъществявате своите идеи, а още в средата на втората десетдневка на месеца може да ви се наложи да се сблъскате със суровата реалност и да се откажете от почти всички метаморфози, за да запазите онова, което имате.

Освен това, не е изключено след 15-ти февруари да се сменят шефовете ви или да се промени разположението на силите в алианса с деловите партньори и вие ще бъдете принудени да действате по-често по чужди нареждания, отколкото според собствените си разбирания.

В началото на февруари за известно време мъгляви и спонтанни пориви ще определят областта и посоката на вашата дейност. В средата на месеца обстоятелствата ще направят вашите планове по-конкретни и ще ви освободят от някои илюзии. В края на февруари се постарайте да не зацикляте прекалено много върху своето самолюбие (и лично мнение).

Най-благоприятните за вас дни през февруари: 4, 11, 18, 25, 26, 27.
Дни, в които трябва да сте по-внимателни: 1, 8, 14, 15, 21, 28, 29.

Телец

През февруари Телците активно ще удовлетворяват своите амбиции, може би ще разширят полето на своята дейност, включително и в териториален смисъл, ще нараснат пълномощията им, но и задълженията им ще се увеличат. Не е изключено за получите повишение, а ако имате собствен бизнес, то е възможно да откриете дъщерно предприятие. Вярно е, че трябва да бъдете готови за недоволството от страна на онези, които са ви подчинени в работата, или на роднини, с които заради случващото се в деловата сфера, да започнете да общувате много по-малко.

Освен това, през третата десетдневка на месеца е възможно съществено да нараснат доходите ви. Вероятно ще направите неочаквани придобивки, чиято необходимост за вас ще бъде очевидна, но обкръжаващите най-вероятно ще ги сметнат за малко странни или несвоевременни.

В началото на месеца разногласията с някого от околните ще ви тласнат към нови действия. В средата на февруари ви предстои да осъществите стара своя идея. В края на месеца се очаква да получите внушителен доход, част от който ще похарчите за личностното си развитие.

Най-благоприятните за вас дни през февруари: 1, 3, 24, 28, 29.
Дни, в които трябва да сте по-внимателни: 11, 25.

Близнаци

През първата половина на февруари Близнаците могат да посветят маса време и сили за реализацията на изключително неконструктивни и априори нерентабилни идеи. Би било добре да се вслушвате в онези, които ще започнат да ви критикуват и да ви уговарят да се откажете от подобна дейност. Постарайте се при това да не ядосвате началството (клиенти, заявители, партньори), тъй като тяхното разочарование ще се превърне в сериозни финансови загуби и проблеми с деловата репутация. А възстановяването на загубеното ще се окаже много трудно.

През втората половина на месеца вашата дейност основно ще определят обстоятелствата и указанията на хората, които имат право да ви диктуват как да постъпвате, какво да правите и накъде да пътувате. Опитите да действате напук е все едно "да плюете срещу вятъра".

В началото на февруари не си струва да мързелувате, да се оставяте на своите желания, да поставяте на първо място мечти и фантазии, а не реалния живот. В средата на месеца е важно да не повтаряте стари свои грешки (а предпоставки за това ще има доста). В края на февруари плувайте по течението.

Най-благоприятните за вас дни през февруари: 3, 4, 5, 12.
Дни, в които трябва да сте по-внимателни: 6, 13, 20, 27.

Рак

През първата половина на февруари Раците ще започнат активно да реализират свои стари идеи. При това дори ако някои от вашите идеи изглеждат и ви се струват фантастични, все едно ще съумеете да ги осъществите, тъй като обстоятелствата ще се подредят наистина по вълшебен начин, ще ви провърви неимоверно много.

При това през дадения период е вероятно да получите някакви награди за минали усилия и работа и предложения за бъдещето. А що се отнася до втората половина на месеца, в деловата сфера не са изключени трудности, конфликти с колеги, шефове или партньори, сериозна конкурентна борба, а на частно ниво източник на проблеми могат да станат някои ваши желания. Вслушвайте се в интуицията си и в съветите на онези, на които се доверявате на сто процента.

В началото на февруари ще се освободите от някакво бреме, от психически дискомфорт, неудовлетвореност от нещо. В средата на месеца важна роля ще изиграе предишен ваш опит. В края на февруари е важно навсякъде да търсите повод за оптимизъм и да не изпадате нито в униние, нито в меланхолия.

Най-благоприятните за вас дни през февруари: 5, 6, 7, 10, 20, 24.
Дни, в които трябва да сте по-внимателни: 1, 11, 29.

Лъв

През февруари Лъвовете неведнъж успешно ще реализират идеи, против които са се изказвали онези, които смятат себе си за по-умни и опитни. Най-вероятно вие ще пренебрегнете общественото мнение, ще тръгнете срещу мнозинството и ще постигнете изключителни успехи, а заедно с това ще се освободите и от някакви стереотипи, които са ви пречили да се самоусъвършенствате и/или са възпрепятствали постигането на твърде амбициозни цели.

Очакват ви пробиви и в творчеството. Вярно е, че и тук ще ви се наложи да тръгнете към преодоляване на нещо такова, което макар и субективно, е било препятствие. Затова пък третата десетдневка ще ви донесе награди за всичко свършено и преодоляно и в деловия, и в личния живот.

В началото на февруари онова, което на другите им изглежда абстрактно и неосъществимо, ще стане за вас напълно реално ръководство за действие. В средата на месеца старият опит може да ви помогне да избегнете грешки, но да ви тласне към съзнателни, преднамерени конфликти с обкръжаващите. В края на февруари ще можете с право да се гордеете със себе си.

Най-благоприятните за вас дни през февруари: 10.
Дни, в които трябва да сте по-внимателни: 15, 22, 29.

Дева

През февруари Девите могат да се сблъскат с неочаквани и най-вероятно, не особено желани командировки; често ще им бъде напомняно, че дължат някому нещо, ще се наложи да изпълняват задължения, които както им се е струвало, вече отдавна нямат никакво отношение към тях. Като цяло, месецът едва ли ще се окаже лек, пък и разходите ви ще нараснат.

Но не си струва да се разстройвате – в деловата сфера след 15-ти се очаква истински подем, пред вас ще се отворят множество нови възможности, възползвайки се от които, вие ще увеличите доходите си и ще стъпите на следващото ниво в кариерата. Главното е да не мързелувате, бодро да се захващате с това, което само ви идва в ръцете, и да не се криете зад битови проблеми, бягайки от допълнителна работа.

В началото на февруари ще се наложи да вършите много неща, свързани с "преодоляване", да се примирявате, да премълчавате онова, от което сте много недоволни. В средата на месеца в името на осъществяването на някакви желания ще тръгнете към нещо нехарактерно за вас. В края на февруари ще има много нееднозначни ситуации.

Най-благоприятните за вас дни през февруари: 5, 10, 11, 12.
Дни, в които трябва да сте по-внимателни: 7, 13, 14, 21, 28.

Везни

През първата половина на февруари Везните ще постигнат изумителни успехи и в професиолнаната дейност, и в творчеството; ще променят нещо в себе си, в своята външност, в своето отношение към света към по-добро; ще си намерят нови приятели и полезни връзки във важни за тях области. Очаква ви и успешно, конструктивно планиране, което ще ви помогне правилно и грамотно да подредите приоритетите си.

Втората половина на месеца обаче може да ви донесе резки промени в настроението, неопределеност в желанията, ясно усещане за двойственост, дуалност на всичко, което се случва с вас. Всичко това на свой ред ще повлияе не особено позитивно върху самочувствието ви и професионалната ви дейност. Търсете точката, осигуряваща ви психическа опора.

В началото на февруари ще има много нови неща във всички сфери на живота ви. В средата на месеца избягвайте излишната екстравагантност и осъществяване на екзотични желания. В края на февруари е важно да запазите вярата в себе си, в своите сили и възможности.

Най-благоприятните за вас дни през февруари: 7, 8, 12, 13, 14, 15, 21, 28.
Дни, в които трябва да сте по-внимателни: 2, 4, 9, 11, 16, 23, 25.

Скорпион

През февруари Скорпионите могат съзнателно да се ограничат в нещо, за да постигнат доста амбициозни цели, а заедно с това и да докажат нещо някому. Голяма е вероятността в резултат да получите желаното, но цялата ситуация като цяло да усложни още повече отношенията ви с хората, с които сте принудени да общувате по-често, отколкото би ви се искало.

През този месец ви очакват и знакови успехи в професионалната сфера, а след 15-ти не е изключен и рязък скок в кариерата, при това подпомогнат от хора, които се чувстват задължени за нещо на вас. Ще се появи и нов източник на доходи, благодарение на който вие ще можете да осъществите желания, на чието сбъдване сега нещо пречи.

В началото на февруари някакви притеснителни обстоятелства ще отворят пътя на нещо, което ви е нужно. В средата на месеца благодарение на вашата интуиция и проявена някога предпазливост вие ще стъпите в нещо на следващото му ниво. В края на февруари ви очакват много приятни и перспективни неща. Вярно е обаче че ще има и промени и скокове в настроението - от необуздана, прекалено силна енергия до пълна инфантилност.

Най-благоприятните за вас дни през февруари: 4, 11, 15.
Дни, в които трябва да сте по-внимателни: 3, 7, 17, 24, 28.

Стрелец

През първата половина на февруари Стрелците ще се потрудят славно, ще стъпят на следващото ниво на майсторство, с нещо хубаво ще изненадат околните и благодарение на всичко това ще могат в по-добра посока да променят своя материално-социален статус. Истината е, че ще трябва да бъдете готови за това, че след 15-ти февруари от вас ще се изисква много повече, отколкото преди, многократно ще нараснат изискванията към вас лично и към качеството на вашата работа, тъй като към вас ще започнат да се отнасят по-сериозно, ще ви признаят за добър специалист.

При това, през този месец вероятно ще търсите себе си, очаква ви търсене на нов смисъл в живота, пътища за личностно развитие; вероятно ще се появят смутни и странни желания, които след като се избистрят, ще ви тласнат към активни действия. Но пълно удовлетворание от резултата няма да има.

В началото на февруари потребността от свобода на личността ще се прояви във впечатляващи действия в много области. В средата на месеца процесът на самопознание може доста да ви изненада. В края на месеца не е изключено да усетите умора от повишеното внимание към вашата личност.

Най-благоприятните за вас дни през февруари: 6, 17, 18, 20, 27.
Дни, в които трябва да сте по-внимателни: 5, 19, 26.

Козирог

През първата половина на февруари Козирозите често пъти ще изпитват дискомфорт поради необходимостта да постъпват така, както им е противно и да се съгласяват с онези, които смятат за не особено умни. Но компромисите с околните и смиреното възприемане на действителността ще ви позволят след 15-ти да получите онова, в което отдавна се целите, да станете по-успешни в професионален план, да увеличите доходите си и да разширите своите хоризонти.

Освен това, през този месец малко по малко и почти незабелязано вие ще формирате нови познанства, които ще ви бъдат полезни, а заедно с това и ще ви научат на нещо, ще ви осигурят ярки впечатления, ще ви помогнат да получите интензивни положителни емоции.

В началото на февруари бунтари и новатори ще ви причинят доста грижи, но ако се възползвате правилно от тяхната енергия, ще получите от тях много хубави неща. В средата на месеца за вашето бъдеще ще бъдат полезни някои по-меки решения. В края на февруари ви предстои да почувствате в пълен обем своята значимост.

Най-благоприятните за вас дни през февруари: 8, 18, 19.
Дни, в които трябва да сте по-внимателни: 6, 10, 13, 17, 27.

Водолей

През февруари Водолеите ще направят много за своето бъдеще - ще планират някакви пътувания и максимално ще се подготвят за тях, ще започнат няколко дългосрочни и важни проекти от професионален и социален характер, ще си намерят нови приятели. Има и вероятност от преместване в друг дом, а може и и в някакъв отдалечен регион (ако сега сте увлечени от идея, свързана с усвояване на нови земи и възможности).

При това през втората половина на месеца не са изключени трудности поради това, че няма да вземете нещо предвид, ще оставите някакви въпроси без внимание, в нещо ще разчитате само на късмет. Имате достатъчно сили да избегнете неприятностите, просто отчитайте и претегляйте потенциалните рискове, а не се ориентирайте само на идеалното развитие на ситуацията.

В началото на февруари мечтите ще ви тласнат към сериозни промени в текущата реалност. В средата на месеца вие по-охотно ще се съобразявате със своите желания и амбиции, отколкото с мнението и потребностите на обкръжаващите. В края на февруари много неща ще зависят от вашата предвидливост.

Най-благоприятните за вас дни през февруари: 8, 12, 21, 22, 26.
Дни, в които трябва да сте по-внимателни: 2, 9, 16, 23.

Риби

През първата половина на февруари Рибите ще бъдат по-скоро потопени в някакви свои мечти и фантазии, отколкото в битови ангажименти, професионални задължения и адекватно възприемане на реалността. Това води до неприятности в работата, конфликт между желаното и действителното, а така също до започване на проекти, които по напълно обективни причини така и никога няма да бъдат завършени, макар че ще ви костват много душевни сили и финанси.

Втората половина на месеца ще ви накара да се мобилизирате, да се концентрирате върху онова, което се случва с вас и около вас, да спрете да мечтаете и да се заемете с решаването на текущите въпроси. Щом се спуснете от небето на земята, ще се появят впечатляващи успехи в професионалното поприще, пред вас ще се отворят възхитителни перспективи.

В началото на февруари крайно важно е да се живее с днешия ден, да не се забравя за насъщния и да се гради реално, а не фантастично бъдеще. В средата на месеца не игнорирайте интуицията си. В края на февруари ще се появи потребност от добри изяви в професията.

Най-благоприятните за вас дни през февруари: 3, 6, 7, 14, 21, 24, 25, 28.
Дни, в които трябва да сте по-внимателни: 5, 19, 26.

Илюстрациите към хороскопа благодарение на pixabay.com

Източник: Н. Попова, http://margaritta.net/03horoskop.htm

Не се обръщай назад

sunny — Thu, 19 Dec 2019 14:23:49 +0000

Не се обръщай назад
Там всичко е без промяна

Краят на една година идва с усещането, че нещо свършва. Може би, защото сме възпитани, че началото на годината е свързана с раждане, с планове, с нови перспективи...
Важното е да не спираме. Защото опитът е показал, че в зоната на комфорта не расте нищо, освен собственото самочувствие. Няма смисъл да се обръщаме назад, защото там не се случва нищо, то е минало. Така както да се връщаме в местата където сме били щастливи. Как да бъдем като ние не сме същите или с нас не са били хората с които сме били щастливи там.

Жената на 50 знае и познава

sunny — Sat, 05 Oct 2019 10:13:57 +0000

Остаряването е като гравитацията. Както всяко тяло пада на земята заради собственото си тегло, така и всяка жена остарява. Някои по-неусетно, някои по-невидимо, а някои остаряват като катедрали. 50+ е възраст. На колко ще се чувстваш е въпрос на избор и на възможности. Важното е да сме здрави!

На 50 дамите са по-зрели, по-мъдри и по-щастливи от всякога.

Жената на 50 знае и познава. Тя разбира от много неща, знае много неща и познава себе си достатъчно добре, за да се чувства спокойно в кожата си. Жената на 50 е силна, мъдра и смела. Тя вече е преминала през много битки и знае много добре какво иска от живота си.

Ето защо съветите на 50-годишната жена са ценни и мъдри. Тя има свои закони и правила, които е изградила и действа по тях като всяка истинска жена. Днес ще ви запознаем с десетте закона на 50-годишната жена, които са като наръчник за всяка дама, независимо от нейната възраст.

10-те закона на всяка 50-годишна жена

- Просто кажи “Не”. Не губи време в обяснения, не се извинявай за решенията си, научи се да отказваш.

- Купи си онзи скъп крем/рокля/чанта - животът е твърде кратък и ти го заблуждаваш.

- Премахни всички токсични хора в живота ти, време е да си обградена само с онези, които те обичат и уважават.

- Всички правим грешки. Прощавай на себе си.

- Вярвай на вътрешния си глас, само ти знаеш най-добре какво е правилно за теб.

- Обичай работата си, никога не е късно да превърнеш хобито си в професия.

- Прегръщай хората около вас и им се усмихвайте - никой не е загубил от доброто си отношение.

- Чети - чети всичко, което ти попадне. Губи се в измислени светове от време на време.

- Децата ти ще разберат, че си била права за много неща.

- Всеки ден е подарък, наслаждавай му се. Ти го заслужаваш!

От редакторите на Edna.bg

Запазете спокойствие

sunny — Tue, 09 Jul 2019 16:16:26 +0000

Как да запазим спокойствие във всяка конфликтна ситуация – нека този път говори науката!

Според американския психолог, учен и терапевт проф. Джон Готман има четири вида поведение, които трябва да се избягват в такива моменти:

да се критикува характера на другите

да се изразява презрение

да се затваряме в себе си

да играем ролята на жертва.

В споровете няма нищо страшно, но ако не съумяваме да запазим спокойствие в трудни ситуации, това само задълбочава проблема. И тъй като не сме в състояние да контролираме другите, не ни остава друго освен да се опитаме да променим себе си като се научим да бъдем спокойни в моменти, когато другите бушуват.

Дори и когато сме под въздействието на природата си и определени хормони ни карат да превключим на режим „бий или бягай”, има какво да направим, за да запазим спокойствие. Например:

- Спрете, направете пауза и вдишайте. Това е първа помощ за парасимпатиковата нервна система, защото й давате възможност да се успокои. Това също така забавя вашите реакции, което би могло да породи някои проблеми. Но, пък минутката „въздух” прави мисленето по-рационално – което е вашият плюс за противодействие на възможните проблеми.

- Слушайте другите. Общуването ни помага да блокираме възникването на недоразумения. Умението да слушаме, да изслушваме другите ни пази от прибързани изводи и разсъждения. Така че, опитвайте се винаги първо да давате възможност на останалите участници в напрегната ситуация да изразяват мнението си, изяснявайте си с въпроси докрай какво имат предвид.

- Бъдете честни. Честността пред другите, а и пред самите вас винаги помага срещу възникването на дребнави спорове. Когато говорите спокойно и на глас за проблемите, които ви безпокоят, вие самите вниквате по-добре в тях, а и не позволявате леки недоразумения да прерастват в сериозен конфликт.

- По-тихо, по-спокойно. Старайте се да не повишавате тон, докато другите се опитват да изразят своето мнение. Високите децибели се възприемат като липса на внимание и разбиране и дори като признак на явна заплаха. Наблюдавайте се отстрани, за да не изгубите в спора себе си и обективния поглед върху ситуацията. Това умение ще ви позволи максимално бързо да решавате проблеми.

- Избягвайте токсичното поведение. То трови отношенията. Не допускайте емоционално и физическо насилие към вас, самите вие не постъпвайте с другите така. Бъдете упорити за взаимното постигане на разумни изводи. Не зацикляйте на отминали недоразумения, пазете се от агресия – към вас и във самите вас.

- Не винаги и не от всяка ситуация може да се намери изход самостоятелно. Не винаги ще можете да се справите рационално в моменти на конфликти и напрежение, най-малкото, защото не сте в състояние да контролирате реакциите на другите. Затова, най-добрата стратегия е да запазите спокойствие – дори и в най-токсичните и трудни сблъсъци. Просто превключете моментално на дистанция.

Още изследвания на Gottman Institute

По материали от Little Things

Избори

sunny — Wed, 26 Jun 2019 07:24:23 +0000

Видях жени, които бяха мълчаливи и щастливо си намериха съпруг.

Видях жени, които влагаха цялата си енергия в семейството, а мъжете им повдигаха планини.

Видях жени, които изцяло се посветиха на дома си и се отказаха от кариерата си.

Видях жени, които жертваха себе си в името на децата си.

Видях жени, които възпитаваха у себе си покорност и смирение.

Видях жени, които идеализираха своите родители.

Видях жени, които смятаха себе си отговорни за всичко и всички.

Видях жени, които бяха доволни и от малкото.

Видях жени, които търпяха и се надяваха.

После ги видях отново.
Видях жени, които бяха мълчаливи и щастливо си намериха съпруг – а после си отвориха устата и се разведоха.

Видях жени, които влагаха цялата си енергия в семейството, а мъжете им повдигаха планини – и осъзнавайки, че никой не оценява усилията им – пиеха.

Видях жени, които изцяло се посветиха на дома си и се отказаха от кариерата си – а после изпепелиха близките си със задушаващата си енергия.

Видях жени, които жертваха себе си в името на децата си – а после децата им се оказваха в оковите на неплатения дълг към своите майки.

Видях жени, които възпитаваха у себе си покорност и смирение – а с времето трупаха гняв, болки и обиди и когато избухнеха, помитаха всичко по пътя си. Накрая се разболяваха.

Видях жени, които идеализираха своите родители – те така и останаха деца през целия си живот, без дори да опита да протестират.

Видях жени, които смятаха себе си отговорни за всичко и всички – тяхната тревожност и хиперконтрол убиваха всяка инициатива у останалите.

Видях жени, които бяха доволни и от малкото – те пропуснаха много.

Видях жени, които търпяха и се надяваха – те живееха в спотаена обида.

Но видях и жени, които:
Избираха себе си

Конфронтираха се и се изискваха

Бяха честни – със себе си и с другите

Не командваха децата, а се радваха заедно с тях

Виждаха мъжете си такава, каквито са, а не идеални

Грешаха, падаха, изправяха се, понякога макар и трудно

Занимаваха се с любими неща, предизвикваха интереса на децата и съпрузите си

Молеха за помощ, предаваха се

Ненавиждаха да готвят или обожаваха да готвят

Бяха щастливи

Видях у себе си всички тези жени.
Във всяка от нас живеят много жени. На някои от тях можем да дарим енергията си, а други – да пуснем смирено.

Изборът е на всяка от нас.

Мария Воеводина, lifedeeper.ru,
източник на Бг: WEBSTAGE

Кафе за двама

sunny — Thu, 13 Jun 2019 07:09:41 +0000

"Душата не иска нито чай, нито кафе. Душата иска разговор. Кафето е само повод."
турска поговорка

На човек му е нужен човек
с който да пие кафе,

да бъде с него през нощта и през деня,
да се интересува от твоето здраве и това, което се случва с тебе,
За да се усмихне, просто ей така, че на сърцето да му стане топло,
На човек му е нужен човек
На когото да позвъниш и да чуеш глас
„Днес пак ще вали… как е при теб, какво се случи днес… липсваш ми“
за да бъде приятел, човек с който да споделяш и да му вярваш,
И да бъде до теб!
Човек без който няма щастие
И без който ти е много самотно.

Малките неща, които помагат да се справим със стреса

sunny — Tue, 11 Jun 2019 13:13:21 +0000

От стрес и депресия никой не е застрахован. Особено, ако си изтеглил късата клечка и да си по-податлив на тази състояния.
В такива ситуации най-добре помага движението. Храната. Усмихнатите хора около теб на които им пука за теб.
На мен ми помага бягането. Обувам си обувките и тичам в парка, докато дишането стане равномерно.

Оказва се, че извършването на монотонни домакински занимания може да са полезни.

Беленето на картофи, чистенето на тоалетната и съзерцаването на полюшващи се на вятъра дървета противодействат по-добре на стреса от йогата. Това твърди допитване, направено във Великобритания, цитирано от в. "Дейли стар".

Привидно скучни дейности като плевене, сгъване на изпрани дрехи и рязане на зеленчуци също се оказват отлично средство за разтоварване.

Съдейки по резултатите от анкетата на сайта "МайБилдър", най-популярната дейност срещу стрес, посочена от 36 процента от участниците, е галенето на куче или котка. Следващите най-разтоварващи занимания са слушането на звуците на тихото пропукване на съчки в камината (30 процента) и дъжд (29 процента).

Анализирайки резултатите от допитването, психоложката Беки Спелман отбелязва: "Интересно е да установим как редица простички занимания, често считани за досадни, действат успокояващо и терапевтично. Забавянето на темпото и съсредоточаването върху прости неща са водещи принципи в медитацията на осъзнаването - доказана терапевтична техника срещу стрес и психологически проблеми".

Допитването показва също, че 86 процента от британците се чувстват стресирани всекидневно. Най-напрегнати се оказват жителите на Плимут.

Парадоксът на нашето време

sunny — Thu, 06 Jun 2019 18:17:58 +0000

Ако не можете да кажете нищо добро за някого, това не е повод да мълчите!
Джордж Карлин

Джордж Карлин (12 май 1937 - 22 юни 2008 г.) е американски комедиен актьор и писател от ирландски произход.Той е известен със своя политически и черен хумор, с наблюденията си върху езика, психологията и религията. Карлин не се страхува да засяга много теми табу с острия си език, но след смъртта на любимата си той показва на света друга своя страна, публикувайки едно есе в своя уеб сайт.

То се казва „Парадоксът на нашето време“ и се приписва именно на Карлин, но някои проследяват съществуването му до д-р Боб Муурхед и неговата колекция от молитви, проповеди и монолози, публикувана през 1995 г. Други отбелязват, че авторът е анонимен, но докато той не е съвсем, едно е сигурно - произведението и до днес продължава да вдъхновява хората по света със своята откровеност и болезнена истинност.

„Парадоксът на нашето време е, че имаме високи сгради, но ниска търпимост, широки магистрали, но тесни възгледи. Харчим повече, но имаме по-малко, купуваме повече, но се радваме на по-малко. Имаме по-големи къщи и по-малки семейства, повече удобства, но по-малко време. Имаме повече образование, но по-малко разум, повече знания, но по-лоша преценка, имаме повече експерти, но и повече проблеми, повече медицина, но по-малко здраве.

Пием твърде много, пушим твърде много, харчим твърде безотговорно, смеем се твърде малко, шофираме твърде бързо, ядосваме се твърде лесно, лягаме си твърде късно, събуждаме се твърде уморени, четем твърде малко, гледаме твърде много телевизия и се молим твърде рядко. Увеличихме притежанията си, но намалихме ценностите си. Говорим твърде много, обичаме твърде рядко и мразим твърде често.

Знаем как да преживяваме, но не знаем как да живеем. Добавихме години към човешкия живот, но не добавихме живот към годините. Отидохме на луната и се върнахме, но ни е трудно да прекосим улицата и да се запознаем с новия съсед. Покорихме космическите ширини, но не и душевните. Правим по-големи неща, но не и по-добри неща.

Пречистихме въздуха, но замърсихме душата. Подчинихме атома, но не и предразсъдъците си. Пишем повече, но научаваме по-малко. Планираме повече, но постигаме по-малко. Научихме се да бързаме, но не и да чакаме. Правим нови компютри, които складират повече информация и бълват повече копия от когато и да било, но общуваме все по-малко.

Това е времето на бързото хранене и лошото храносмилане, големите хора и дребните души, лесните печалби и трудните връзки. Времето на по-големи семейни доходи и повече разводи, по-красиви къщи и разбити домове. Времето на кратките пътувания, еднократните памперси и еднократния морал, връзките за една нощ и наднорменото тегло и на хапчетата, които правят всичко – възбуждат ни, успокояват ни, убиват ни. Време, в което има много на витрината, но малко в склада. Време, когато технологията позволява това писмо да стигне до вас, но също ви позволява да го споделите или просто да натиснете „изтриване”.

Запомнете, отделете повече време на тези, които обичате, защото те не са с вас завинаги. Запомнете, кажете блага дума на този, който ви гледа отдолу нагоре с възхищение, защото това малко същество скоро ще порасне и няма да е вече до вас. Запомнете и горещо прегърнете човека до себе си, защото това е единственото съкровище, което можете да дадете от сърцето си и не струва нито стотинка.

Запомнете и казвайте „обичам те” на любимите си, но най-вече наистина го мислете. Целувка и прегръдка могат да поправят всяка злина, когато идват от сърцето. Запомнете и се дръжте за ръце, и ценете моментите, когато сте заедно, защото един ден този човек няма да е до вас. Отделете време да се обичате, намерете време да си говорите, и намерете време да споделяте всичко, което имате да си кажете.”

Методът "5-4-3-2-1"

sunny — Tue, 04 Jun 2019 07:24:35 +0000

- Вие сте така спокойни. Какво приемате?
- Приемам всичко, каквото е.

"5-4-3-2-1" - един лесен метод, който ще ви помогне при тревожност и паник атаки

На всеки му се случва да преживява растящо усещане за тревога и безпокойство. Поводи колкото искате – от проблеми в работата, последния срок да се направи нещо, до забавени сметки. Ако тревожното стягане в гърдите не ви пуска дълго, това е основателен повод да се обърнете към лекар. Но, ако безпокойството ви е просто временно, пробвайте този лесен метод за овладяването и потушаването му. Известен е като

Методът «5-4-3-2-1»

Това е проста и ефективна техника за успокоение в моменти, когато ви обхваща безпокойство. Състои се от 5 стъпки. Всяка от стъпките съответства на един от начините по който възприемаме света - зрение, слух, осезание, обоняние, вкус. Когато ви обхване тревога направете следното:

1. Огледайте се около себе си и назовете 5 предмета, които виждате

2. Назовете 4 неща, които може да докоснете - може да бъде от часовника на ръката ви до близкото дърво

3. Опитайте се да различите 3 звука около себе си

4. Различете 2 аромата около себе си

5. Потърсете една вещ, която може да опитате на вкус.

За да има ефект трябва да го направите бързо, но и да ви отнеме малко повече време - няма лошо. Същността на този метод се състои в това, че всички тези действия пренасят фокуса на нашите лоши мисли, които предизвикват тревога на това, което ни обкръжава в дадения момент. Прехвърляме вниманието си от собствената си паника, към околния свят.

Съгласно информация на Харвардския университет, тази техника освен при безпокойство може да се използва за намаляване на депресия, различни зависимости, за намаляване на кръвното налягане и стреса.

източник: zen.yandex.ru

Когато сме ядосани

sunny — Sat, 11 May 2019 09:26:10 +0000

Факт е, че нямаме никаква представа как да изразяваме своите отрицателни емоции по правилен начин. Не сме свикнали да ги обсъждаме, нито да ги показваме.
Поради тази причина много от нас живеят в състояние на постоянен стрес, който бавно, но сигурно ни унищожава отвътре.
За щастие, психолозите отдавна се занимават с този проблем. В Ню Йорк дори откриваме център, посветен изцяло на изследването на гнева.

А какво правим, когато някой наш близък ни е гневен? Ето кои са най-добрите модели на поведение, когато отсреща ви човек, който наистина ви е ядосан.

Как да се справим с хората, които са ни ядосани: 10 основни правила

- Бъдете внимателни и любезни по време на спор
Когато човек е гневен, това не е по негова вина. Обвинявайте емоционалното му състояние. Старайте се да се отнасяте с този гневен човек с доброта и да имате съзнателно желание да помогнете. Помогнете му да реши проблема и да се справи с негативните си емоции.
Преди всичко, не казвайте фразата: "Искам да ти помогна". Тя изглежда по-скоро като показ на гордост, отколкото на искрено състрадание. Би било много по-добре просто да се откажете от чувството си за самочувствие и да се фокусирате върху разбирането на проблема.

- Владейте собствените си емоции
Докато човек изпитва разрушителни емоции, той обикновено се чувства непобедим. В мига, в който позволите на гнева да ви сграбчи обаче, вие веднага ставате уязвими. Постарайте се да не бъдете огледало за гневния човек и да запазите самообладание. Само по този начин можете да излезете от конфликта, без да се нараните.

- Потърсете корените на проблема
Много често емоционалните хора не са способни да определят точната причина за своето възмущение. Те изричат редица излишни неща, дори се объркват. За да намерите изход от проблема, е от ключово значение всичко да бъде коригирано възможно най-рационално. Най-добрата стратегия е да зададете конкретни въпроси и ясно да пресъздадете отговорите, които човекът ви дава, повтаряйки само най-важните части.

- Не се извинявайте
Няма особено значение какво казвате в своя защита - причините, поради които човек ви е ядосан, вероятно не го интересуват. Каквото и да изречете, човекът отсреща няма да ви съчувства, докато не се успокои. И най-важната ви цел трябва да бъде да го освободите.

- Постарайте се да разрешите общия проблем
Когато някой се ядосва с вас, винаги е проблем, принадлежащ на вас и на човека, който е ядосан. Вашата основна цел е да разрешите този често срещан проблем.
Опитайте се да формулирате причината за конфликта възможно най-ясно и безпристрастно. По този начин ще можете да изолирате основния проблем и да помогнете на събеседника да разбере по-добре. Изяснете всяка гледна точка. Какво стана? Какво лошо е имало в това? Какво очаквахте да се случи?

- Не се страхувайте да признаете грешката си
Не мислете, че трябва да сте прави, само защото не сте се поддали на емоциите си. Възможно е в края на разговора да се окажете грешни и няма нищо лошо в това. Бъдете подготвени за това, че гордостта ви може да бъде наранена и може да сте вие, който в крайна сметка трябва да се извини и да поправи грешката си, дори ако в началото на спора сте били уверени в себе си. Бъдете подготвени за всеки изход - след това ще можете да погледнете проблема спокойно, с отворени очи.

- Не се преструвайте на човек, лишен от емоции
Не се опитвайте да се преструвате, че не ви е грижа. Едно нещо е, ако наистина успявате да запазите спокойствие и всъщност контролирате ситуацията: тогава е страхотно. Но това е съвсем различна история, ако вече сте наранени и ядосани. Опитите да се държите сякаш сте лишени от емоции само ще изнервят събеседника, защото просто ще изглеждате твърде неестествено.

- Попитайте какво можете да направите, за да оправите нещата
Въпросът "Какво мога да направя?" може да бъде много успокояващ. Това е сигнал за доверие, искреност и показва желанието ви да решите проблема. И наистина помага да се разреши проблемът възможно най-бързо, продуктивно и рационално.

- Не поставяйте себе си над другото лице
Гневът е една от най-разрушителните и изтощителни емоции. Когато вашият събеседник се ядосва, това не означава, че той се е превърнал в по-лош човек от вас. Това означава, че той се чувства по-лош от вас. Така че първото нещо, което трябва да поискате, е да му помогнете да се справи с чувствата си. Опитайте се да не се поставяте над него: това поведение е най-разрушителното от всички.

- Ако някой от вас не е готов да говори, не се притискайте
Ако събеседникът е толкова ядосан, че не може да ви възприеме адекватно, изчакайте, не го притискайте. Ако не сте готови да признаете грешката си, когато има такава и да говорите на равни начала, отново отстъпете и си дайте малко време. Не влизайте в диалог, докато сте "неуязвими". Да се опитвате да решите проблема, преди да сте готови да го направите, е лоша идея.

Източник: BrightSide

Синият порцелан на Делфт

sunny — Mon, 06 May 2019 10:27:40 +0000

Един от символите на Холандия са порцеланови фигурки в бяло и синьо.

Центърът на това производство е в град Делфт, много близо до Хага. Разстоянието може да се измине лесно с колело. Може да се стигне с трамвай номер 1, както и автобуси. От Амстердам с влак разстоянието до Хага е 40 км. Туристи има много, аз лично се засякох с голяма група японци. Ще ви разкажа за забележителностите в града, а в тази за порцелана.

Ако трябва да се правят аналогии за мястото на Делфт е като на Сант Андре до Будапеща или Копривщица за България. Град в който историята може да се усети. С тази разлика, че в Делфт има и Технически университет и съвременна промишленост.

История на Синият порцелан на Делфт
Порцелан от Делф са познатите в цял свят съдове, които са символ на Холандия и се произвеждат от средата на XVII век.
В периода 1600-1800 г. порцеланът е популярен в богатите семейства, които се гордеели със своите колекции от порцеланови съдове.
Независимо, че местните грънчари наричали своите произведения порцелан - това била една по-евтина версия на китайския порцелан. Керамика в Делф се изработвала не от традиционната за порцелан глина, а от глина с покритие от оловен оксид след изпичане.
Порцеланът от Делфт бил толкова популярен, че в града имало 33 фабрики. Днес работи само една от тях - Кралската фабрика за порцелан (Royal Delft).

Как се е появил порцелана в Делфт
През вековете са били модерни различни видове керамични изделия. През 1550 г. била модерна майолика от Испания и Италия. Много грънчари от Антверпен (това е най-голямото пристанище не само в Холандия, а и в Европа) копирали в това време моделите, докато не им се наложило да бягат от града по време на испанската обсада през 1585 г. През 1602 г. грънчарите се установили в Делфт, където започнали да произвеждат съдове подобни на дошлия на мода китайски порцелан. От тогава градът е известен с "делфтски порцелан".

В период 1600 до 1800 г. Делфт бил един от най-големите производители на порцелан в Европа. Порцеланът станал много популярен и богатите го колекционирали.
За съжаление като с всяка мода идва и момент на отмиране. И започнали да намалява производството. Днес единствената действаща фабрика от 1653 г. до днес е "Де Конинклейке Порселейне Флес" известна като Кралската фабрика за порцелан (Royal Delft) - тук се работи по традиционната технология и се оцветява на ръка.

Друго място където може да се делфтски порцелан е "Делфтский паун" (de Delftse Pauw), както и многобройните магазини на централния площад в Делфт (Гроте Маркт). Предполагам и на други места. Порцеланът е в основата на не една колекция.

Ако искате да купите оригинален делфтски порцелан трябва да бъдете внимателни. Предполагам, че малките порцеланови сувенири на цена от няколко евро днес са внос от Китай.
Затова при една от разходките в Делфт направих снимки на базара, без да съм разпитвала продавачите, според мен това е порцелан, който е с по-висока стойност с този, който се предлага в магазините за туристи.

По една от велоалеите, които са в посока Ротердам минахме и покрай фабриката за порцелан. Очаквайки, че ше минем на връщане не направих снимки. Оказа се, че между Хага и Делф има няколко различни велоалеи. Самата сграда впечатлява, предполагам че е построена в началото на 20-ти век и е красива сграда с осанка пред която имаше спрени няколко автобуса с туристи.

Снимките са направени през април и май 2019 в Делфт

Част от публикации за Холандия. Или какво научих след 1 месец в Хага, като човек, който живее, работи и се опитва да създаде дом в тази страна.

Тайните суперсили на жените

sunny — Wed, 17 Apr 2019 14:40:19 +0000

Жените сме си супергероини принципно, но и зодиите ни играят важна роля в силите, които притежаваме. Всяка една от нас изпъква с характер и умения. Но чудили ли сте се кое ваше качество може да се счита и за суперсила? Ето кои са тайните суперсили на жените според зодията, пише dariknews.bg:

Тайните суперсили на жените според зодията

Овен - супер скорост
Овните мразят всичко, което забавя темпото им и начина, по който искат да живеят. Бързите обороти са тяхна страст и те доказват, че това може да бъде истинска суперсила.

Телец - забавяне на темпото
Телците са сред най-търпеливите представители на зодиака. Те могат спокойно да изчакат всичко да си дойде на мястото от само себе си.

Близнаци – всезнайковци
Близнаците общо взето знаят всичко и то до най-малкия детайл. Те обожават да четат и да учат, а мозъкът им постоянно е препълнен с информация.

Рак - лечители
Знаехте ли, че Раците са най-добрите майки в зодиака? Това е така, защото те обожават да се грижат за хората. И това е суперсилата им - да помагат на останалите, по какъвто начин могат.

Лъв - изключителна сила
Лъвовете са най-силната зодия. Те са смели, устойчиви и не могат да отстъпват. Могат да покажат на целия свят колко са силни, а най-голямото им вдъхновение идва, когато успеят да докажат правотата си пред останалите.

Дева - силен интелект
Девите имат голяма емоционална интелигентност, а това им помага в много житейски ситуации, в които останалите зодии не знаят как да се справят.

Везни - човешки щит
Вие обичате мира и сте способни да направите всичко, за да цари мир и всичко да бъде спокойно. Везните чувстват способност да закрилят любимите си хора и да ги обгрижват.

Скорпион - опасни мацки
Представителките на зодия Скорпион може да не са силно въоръжени и да не се бият с меч, но не е хубаво да ги закачате, защото си падат малко лудички и може да си изпатите.

Стрелец - пътуване във времето
Е, Стрелците не пътуват във времето буквално, но са хора, които обожават да се връщат към миналото, да откриват поуки както за себе си, така и за близките си и да анализират правилните си и грешните си ходове.

Козирог – камуфлаж
Резервирани, тихи и най-трудолюбивите в зодиака. Козирозите имат способността да се сливат с тълпата, без никой да види стъпките, които предприемат, докато самите те не решат.

Водолей – телекинеза
Водолеите са отлични манипулатори и успяват да накарат хората да правят точно това, което искат. Отлични лидери са и знаят как да постигнат своето.

Риби – магия
Рибите са най-креативният знак в зодиака и наистина са като вълшебници, които творят красота с ума, душата и ръцете си. Те са сбор от емоция и креативност, която носи истинско вълшебство.

Какво мъжете правят различно от жените?

sunny — Tue, 16 Apr 2019 14:05:23 +0000

Прякори
- Ако Ана, Катерина и Валентина излязат заедно на обяд, те ще се наричат Ани, Кате и Валя.
- Ако Михаил, Димитър и Иван излязат заедно на по бира, те ще си викат Мръсен чвор, Дебелак и Пияндур.

Хранене навън
- Когато сметката пристигне, Михаил, Димитър и Иван ще хвърлят на масата по 20 лева, въпреки че сметката е само 32,40. Никой няма да има по-дребни пари и никой няма да признае, че си иска рестото.
- Когато жените получат сметката си, на сцената излизат джобните калкулатори.

Пари
- Мъжът ще плати 2 лева за нещо, което струва 1 лев и му трябва.
- Жената ще плати 1 лев за стока, която струва 2 лева и не й трябва, но е на разпродажба.

Баня
- Мъжът има 6 предмета в своята баня - четка за зъби, паста за зъби, самобръсначка, шампоан, сапун и кърпа.
- Средният брой на предметите в женската баня е 337. Никой мъж не може правилно да идентифицира повече от 20 от тях.

Спорове
- Жената има последната дума във всеки спор.
- Всичко, което мъжът каже оттам нататък, е повод за нова караница.

Бъдеще
- Жената се тревожи за бъдещето, докато не си намери съпруг.
- Мъжът не се тревожи за бъдещето, докато не си намери съпруга.

Успех
- Успешният мъж е този, който печели повече пари, отколкото може да похарчи жена му.
- Успешната жена е намерила този мъж.

Брак
- Жената се омъжва с очакването, че той ще се промени, но той не се променя.
- Мъжът се жени с очакването, че тя няма да се промени, но тя се променя.

Официални дрехи
- Жената ще се облече с хубави дрехи, за да иде на пазар, за да полее градината, да изхвърли боклука, да отговори на телефона, да прочете книга и да вземе пощата.
- Мъжът ще се облече добре за сватба и за погребение.

Събуждане
- Мъжете се събуждат толкова красиви, колкото са си легнали.
- Жените сякаш деградират през нощта.

Деца
- Жената знае всичко за децата си - кога са на зъболекар, в кого са влюбени, кои са най-добрите им приятели, какво обичат да ядат, от какво се страхуват и за какво мечтаят.
- Мъжът има обща представа, че в дома му живеят някакви ниски хора.

Мисъл на деня
Жененият мъж трябва да забравя грешките си. Няма смисъл двама души да помнят едно и също.

Източник: Добре, че са редакторите на adme / brightside за да четем понякога такива забавни текстове :)

Кой е най-силен

sunny — Sun, 14 Apr 2019 09:55:21 +0000

Притча: Кой е най-силен

Една нощ, малко преди разсъмване, велик крал лежал в постелята си и дочул гласовете на своите стражи, които спорели помежду си: „Никой не е по-силен на този свят от моя крал!“, казал единият. Друг възразил: „Не си прав, на света нищо не е по-силно от виното!“. Трети добавил: „ И двамата грешите, на света няма нищо по-силно от жената!“.

Замислил се кралят над чутото и на сутринта свикал министрите си. Попитал ги, кое е най-могъщо на света: кралете, виното или жените. Министрите мълчали и тогава кралят сам изрекъл отговора на глас: „Кралят понякога губи властта си. Властта на виното трае само няколко часа. А жената… Не e имало човек, по-мъдър от Соломон, по-силен от Самсон и по-божествен от Давид. Но, и тримата са били покорени от жени.“

Нещата, които отличават властните жени

sunny — Sun, 07 Apr 2019 16:06:43 +0000

Много хора мислят, че „властна“ е лоша характеристика за жена. Никой не обича кучките, но… не е точно така. На всеки мъж му е приятно да се чувства значим, да раздава задачи, а не да ги изпълнява. Затова жените „шефове“ обикновено се възприемат като нещо негативно. Но в този характер има и преимущества. Властните момичета са амбициозни, никога не правят компромиси и това, вероятно, е най-ефективният начин да се живее.

Властният характер се отразява във всички аспекти на живота. Защо това е хубаво, а не лошо?

Те не се страхуват да казват това, което мислят
Жените с характер без колебание ще ви споделят какво им е в главата и това е правилно.
Всеки човек има право на лично мнение, на някои им е по-добре, когато изразяват своята гледна точка, а не я премълчават.
Тези жени се чувстват по-комфортно когато изяснят своята гледна точка, а не я премълчават.
(Отклонение: Бабата на съпруга ми казваше, че една жена трябва да мълчи, но да стане така както тя иска. Да му помогне да се случи.)

Не бягат от проблемите
Те не заобикалят и не се крият от проблемите, а се опитват да ги разрешават. Затова имат по-голям житейски опит от другите жени, натрупан от действия, грешки и победи.

Да са властни е естествена черта на характера им
Те не демонстрират, че са силни и властни, просто са такива. Изглежда, те се раждат с нещо, което не всеки може да постигне в живота си.

Нямат проблем със самоувереността
Те са достатъчно уверени в себе си, за да отстояват своите възгледи.

Те знаят на какво са способни и продължават да се развиват
Тези жени никога не се съгласяват да приемат нещо, по-малко от това, което може да се постигне и винаги са устремени към успеха. Те не спират докато не завършат започнатото, не търсят оправдания и отлагания, а искат да видят резултата.

Умеят да преговарят
Те умеят да преговарят и това ги прави успешни в живота и в бизнеса. Умеят да сключват сделки.

Няма да позволят животът да премине покрай тях
Те не са способни да стоят дълго на едно място. Винаги са готови да грабнат нова и вълнуваща възможност. Всичко, което правят, е весело и интересно.

Винаги са подготвени
Те са наясно със своите способности и са готови да излязат от всяка ситуация. Не е невъзможно да бъдат изненадани – каквото и да правите, винаги ще са две крачки напред.

Не следват общите правила
Всъщност, те не следват никакви правила, освен своите собствени правила.

Не се страхуват да ви посочат грешките
Повечето хора се възпират да казват истината, защото не обичат да обиждат и нараняват другите. Но когато става въпрос за властните жени, това съвсем не е така. Те не филтрират своите думи, казват това, което е на сърцето им и това е страхотно.

Те искат да достигнат максимума
Без значение за какво става дума, те винаги се раздават на 110 процента. Никога няма да ви се наложи да се притеснявате, че властната жена няма да се справи с нещо. Тя е последователна, концентрирана, умна и енергична.

Не ви карат да вземате трудни решения
По принцип в отношенията в една двойка мъжът е този, който се опитва да разреши всички сложни въпроси. Но с властните момичета нещата не стоят така – те могат да вземат решения и да поемат отговорност.

Те излъчват чувство на сигурност
Спомняте ли се когато се запознахте с нея. Може би сте усетили чувство на спокойствие и лекота. Е, така ще бъде винаги! С жени, които могат да поемат отговорност, се живее приятно, леко и удобно.

Те знаят къде искат да ядат и какво да поръчат
Тя никога няма да ви каже, че не знае какво иска. Тази жена избира лесно и без колебание.

Безкомпромисни са
Те никога няма да позволят на своя партньор да бъдете друг, освен себе си. Ще стане неговия най-голям фен, мотиватор и поддръжник, по всяко време.

Винаги са готови да пробват нещо ново
Тези жени остават любопитни за цял живот. Хвърлят се храбро в преследването на нови впечатления. Те обогатяват живота на близките си.

Никога не се срамуват от това, което правят
Това е още един важен аспект в отношенията им с мъжете.

По идея и превод на Ashley Fern, Why Bossy Girls Are Better At Sex, Lifе Relationships And Business

photo: Мерил Стрийп в Дяволът носи Prada

Рецепта за Пролетно Почистване

sunny — Fri, 05 Apr 2019 15:55:29 +0000

На всичките тревоги – извинявам се.
Не съм била родена да съм с тях.
И грижи, и неволи днес – прощавайте.
Не съм съгласна да живея в страх.
Не сме един за друг, това е ясно.
И точно затова ще се сбогуваме.
Проблемите почистих. Беше тясно.
И май разбрах какво е съществуване...
За спомени от вчера – ще размисля.
На днешният ми ден му трябва място.
Виж, просто се усмихнах – да е чисто.
На себе си простих. Да съм си щастие.
И ето, че така ми стана леко.
Дори и Пролетта се спря във мене.
Рецептата е лесна. И за всеки:
От обич и за обич сме родени.

Мира Дойчинова - irini

На 50 животът продължава

sunny — Thu, 04 Apr 2019 09:55:14 +0000

На 50 жената е царица –
не би си позволила грешен ход.
Не се побира между две корици
на книгата, наречена “Живот”.

Маргарита Петкова

Според проучване направено във Великобритания – на 50 години жените се чувстват по-самоуверени, сексапилни и щастливи.

На 50 животът продължава!
Някои казват, че са новите 30, други пък се страхуват от тази цифра. Това е възраст, която настъпва неусетно и не трябва да се стряскаш. Истината е, че животът НЕ свършва, когато минеш този предел. На 50 ще изглеждаш на толкова на колкото си позволиш да изглеждаш. Може да пазиш още момичето в себе си и да тичаш. Може и да бъдеш прегърбена, свита жена с побелели коси. Една и съща жена.

Годините са просто едно число и в повечето случаи не значи нищо! Не означава повече опит, повече знание, повече успехи. Важното е да не си позволяваме да остаряваме нищо, че тялото се променя и започваме да усещаме някоя болежка.

Със сигурност 50 е граница. Такава граница след която може да се появят здравословни проблеми. Не е само критическата. Не е само напълняването с някой и друг кг и забавянето на метаболизма. Може да се появят проблеми със ставите, с хормоните, със здравето... въпросът е да не се даваме. И да не се изключваме от света. И да не отлагаме!

Това са няколко ценни съвета.

- Жената на 50 знае и познава. Тя разбира от много неща, знае много неща и познава себе си достатъчно добре, за да се чувства спокойно в кожата си. Жената на 50 е силна, мъдра и смела. Или такава трябва да бъде. най-важното е да бъде здрава и да отделя необходимото време и средства за да поддържа здравето си. Тя вече е преминала през много битки и знае много добре какво иска от живота си.

- Намери си хоби, което те прави щастлива и те разтоварва - сега е времето да се занимаваш с неща, за които винаги си мечтала, но не си намирала време. Ходи на фитнес, на танци, направи си малка градинка, отглеждай цветя, рисувай или пък просто чети повече книги. Много полезно би било, ако се научиш да правиш нещо, което си отлагала, например да се научиш да плетеш. Или ако имаш възможност да отглеждаш няколко корена домати и малко цветя.

- Пътувай - децата вече сигурно са големи, може би самите те имат свои деца. Сега си напълно свободна да посетиш местата, които винаги си искала да видиш, да се отдадеш на почивка и да направиш нещо за свое лично удоволствие. Пътувай с партньора си или с приятелки. Организирайте си почивки и екскурзии. Новите и непознати места зареждат с изключително много енергия! Ако се окаже, че средствата са проблем за да пътуваш не се отказвай от разходки в близки парк, по улиците на града в който живееш... движението е необходимо и на тази възраст.

- Малките награди - Купи си онзи скъп крем против бръчки - не, защото имаш голяма нужда от него, а защото го заслужаваш. И като цяло - полагай грижи за себе си, отделяй поне по 30 минути всеки ден, за да се поглезиш. Дори и да си се лишавала от нещо през живота си, сега е времето да наваксаш.

- Премахни всички токсични хора в живота ти - време е да си обградена само с онези, които те обичат и уважават. Не е нужно да прощаваш всичко на всеки или винаги да бъдеш насреща и да казваш "Да".

Люлякът е цъфнал

sunny — Tue, 02 Apr 2019 06:37:27 +0000

Люлякът е цъфнал
време на синя магия и зелена сила е. 2 април

Преди години установих, че люлякът цъфти по различно време в зависимост от това къде си. Ако в София първите клонки люляк започват да ухаят в началото на април колкото по-високо се качвате в планината толкова по-късно цъфти. Така преди години в края на май пред цъфналия люляк в средата на май близо до Рилския манастир. Това си е цветно пътешествие!

Ароматът на люляк е един от любимите на парфюмеристите.
Може да приготвите и сами спиртен извлек от люляк.

Според гръцката митология нимфата Сиринга (латинското наименование на люляка е именно Syringa) e пленила Пан, богът на горите и полята и се влюбила в него. За да избегне чувствата си обаче, Сиринга сама се превърнала в люляк. Лилавите цветове на люляка символизират първите чувства на любовта, а белите – младежката невинност.

„Април е най-жестокият месец, ражда
люляци от мъртвата земя, смесва
спомен и желание, движи
тъмни корени с пролетния дъжд.
Зимата ни държи топли, покрива
земята със забравящ сняг, подхранва
със сухи грудки малък живот.”

T. С. Елиът из „Пуста земя“

Пълнолуние във Везни

sunny — Thu, 21 Mar 2019 10:41:48 +0000

Астрономическата пролет (равноденствие) в Северното полукълбо започва на 20 март в 23:58 ч.
Пълнолуние - 21 март 2019 в 04:43:59 ч.
Начало на новата астрологическа година

На 20-21-ви март имаме прекрасно подреждане, пълната луна във Везни се пада точно на равноденствие.
Пълнолунието във Везни е астрологичната причина за променливата дата на Великден. Да имаме слънчев феномен (равноденствие), който се слива с лунен (пълнолуние), е чудесно събитие.

Равноденствието е Астрологичната Нова година и началото на зодиакалната година. Това е време на прераждане и подмладяване. Тъй като това е и пълнолуние във Везни, знак за баланс и хармония, това е велик ден за медитация за постигане на равновесие в живота ви. Везни са и знак за мир и красота, затова се опитайте да включите това в живота си. Астрологична прогноза за март от Гал Сасон

Природата се събужда и започва отново кръговрата.
В древни времена, равноденствието е било време на жертвоприношение, подновяване на данъка за живота. Опитайте се да направите нещо специално през този ден, нещо, което може да имитира равновесието между ден и нощ, мъжко и женско, действие и приемане, даване и получаване.

Това е време, което може да изчисти умовете ни от негативните влияния, да се отървем от негативни мисли, за да можем да виждаме ясно и най-накрая да спечелим нещо за себе си.
Това е време да съберем сили и да започнем промени към нов начин живот или ново начинание.

Как се определя кога е Великден?
Формулата за определяне датата на Великден в западната и източната църква е еднаква:
Страстната седмица е от понеделник до неделя след първото пролетно пълнолуние, а Великден е в неделния ден на Страстната седмица. Църковното пролетно равноденствие е на 21 март.
Разликата между католици и православни, която се наблюдава в датите на отбелязване на Великден е, че по отношение на Великден православните спазват допълнителното изискване Великден да не съвпада с еврейската Пасха. В случай на такова съвпадение католиците и протестантите отбелязват Великден, а православната църква го отлага с един лунен месец

една крачка

sunny — Mon, 18 Mar 2019 14:07:59 +0000

Казват, че всеки път започвал с една крачка.
И е така. Тя е най-трудната. Направиш ли нея, направил си и следващата.

Казват, че в йога – най-трудната асана била тази да си постелиш килимчето. Направиш ли го значи няколко минути ще правиш йога. Колко добре, колко време, колко асани... зависи от теб, важното е, че вече ги правиш.

Спомняш ли преди колко понеделника изминаха откакто каза „Започвам другата седмица!“
Време е да го направиш. Днес!

Оправданията, отлаганията не носят нищо добро.
Направи усилието и започни днес, защото в зоната на комфорт не расте нищо друго освен твоето его.

В началото на пролетта

sunny — Sat, 16 Mar 2019 08:00:21 +0000

„Ако искаш да видиш дъга, трябва да изтърпиш дъжда. Под снега се крие лятото, нали така? Ако всичко беше идеално, нямаше да оценяваме нищо.“ Джефри Мур

"Първо, помни, че трябва да гледаш нагоре към звездите, а не надолу в краката си. Второ, никога не се отказвай да работиш. Работата ти дава смисъл и цел, защото без нея животът е празен. Трето, ако имаш достатъчно късмет, ще намериш любовта – помни, че я има, и не я отвърляй." Стивън Хокинг

Настроения

Самоизолация?

Колко време може да издържим в самоизолация?

Честита пролет

Какво означава цветът на розите

Каква символика носят различните цветове рози?

Карнавал във Венеция

Карнавал във Венеция

Особено привлекателна е Венеция по време на карнавала

История на карнавала във Венеция

Хороскоп за месец февруари

Хороскоп за месец февруари 2020 г.

Овен

Телец

Близнаци

Рак

Лъв

Дева

Везни

Скорпион

Стрелец

Козирог

Водолей

Риби

Не се обръщай назад

Жената на 50 знае и познава

Запазете спокойствие

Още изследвания на Gottman Institute

Избори

Кафе за двама

Малките неща, които помагат да се справим със стреса

Парадоксът на нашето време

Методът "5-4-3-2-1"

Методът «5-4-3-2-1»

Когато сме ядосани

Как да се справим с хората, които са ни ядосани: 10 основни правила

Синият порцелан на Делфт

Тайните суперсили на жените

Тайните суперсили на жените според зодията

Какво мъжете правят различно от жените?

Кой е най-силен

Притча: Кой е най-силен

Нещата, които отличават властните жени

Рецепта за Пролетно Почистване

На 50 животът продължава

Люлякът е цъфнал

Пълнолуние във Везни

една крачка

В началото на пролетта