10 прости стъпки да заобичаме живота повече

Със сигурност и вие, както и всички хора, си спомняте добрите стари дни. Миналото е огромен свят на забавление, който сякаш е бил малко по-добър. Малко по-симпатичен. По-истински. Но е само в ума ни.

Всяко пътуване назад във времето, към миналото, е път на въображението, припомня блогърът Марк, за marcandangel.com. Каквото е било, било. Затова са ценни усилията да обичаме живота отново и дори повече. Не само защото е прекрасен и се случва сега, но и понеже и настоящето ще се превърне в минало някой ден.

Най-доброто предстои. С тази нагласа Марк изброява 10 начина да заобичаме живота днес повече. А именно:

1. Приемете реалността, за да можете да я промените. Само така ще успеете да се придвижите напред. Това осъзнаване ще ви даде важна отправна точка, от която ще можете да се придвижите към всяка дестинация, която изберете. Като отричаме реалността и се борим срещу миналото, безсмислено губим ценно време и енергия.

2. Използвайте обилните ресурси около себе си. Когато адаптираме подход и мислене, според които животът ни дължи нещо, приемаме вътрешна настройка на разочарование и нещастие. Вместо това осъзнайте, че животът вече ви е поставил в среда, изпълнена с изобилие. И че създаването на нещо значимо и стойностно от цялото това богатство зависи само от вас.

3. Защитавайте мечтите си и ги преследвайте. Много стрес се появява от реакциите на други хора спрямо наши желания. Ето защо е полезно непрекъснато да бъдем в защитна позиция срещу негативните външни влияния. Най-успешните хора си създават емоционална бариера, която не пропуска негативизма на останалите. Тя им позволява да мечтаят и изследват страстта, която говори за истинската им същност.

4. Намалете стремежа си към контрол. Понякога се стараем толкова да не загубим самообладание, че се лишаваме от възможността да научим и изпитаме нови страхотни изживявания. Някъде там има ъгълче в ума ви, което знае това. И тази мисъл вътрешно ви тревожи. Когато пожелаем да намалим малко контрола върху себе си, откриваме и се радваме на много повече от случващите се неща. Причината е, че умствената ни енергия е консумирана от положителни емоции, не от страх. Затова, вместо да се стремите да се придържате стриктно към всички правила, позволете на събитията да дойдат, да си отидат. Позволете на следващия момент да ви дари с уникалното си чудо.

5. Помислете за възможностите, които ви се дават. Всеки нов ден ви посреща без правила. Само с тези, които вие си поставяте. Животът ни не е за това какво можем да направим, а за това какво ще направим.

6. Заместете „не мога” с „мога”. Първата фраза съдържа смисъл на страх. Прави силните хора слаби. Щастливите – тъжни. Заслепява тези, които могат да виждат. Превръща смелите в страхливци. Ограбва от гениалното всеки велик човек. Богати хора заради неза започват да мислят като бедни. Намалява потенциала, скрит във всеки човешки ум.

7. Помогнете на другите да се почувстват по-добре като тях самите. Няма нищо по-възнаграждаващо от това да помогнеш на някого да осъзнае собствената си висока стойност. Животът ви вероятно няма да бъде измерван според едно голямо постижение, а според хиляди малки. Всеки път, когато изпълняваме акт на добрина и караме някого да се усмихне, придаваме на присъствието си повече значение.

8. Запазете малко от чувството на любов и респект за себе си. Може да сте най-хубавият човек отвътре и да сте много красиви отвън. Целият свят може да изпада в благоговение пред вас, но ако вие самите не го виждате и не го чувствате, нищо от това няма значение.

9. Разчистете ненужните главоболия. Алберт Айнщайн е казал: „Прекомерните притежания, търсенето на успех с външна форма, изключителната публичност, луксът – за мен те винаги са били изкушаващи. Вярвам, че простичкият и непретенциозен начин на живот е най-добър за всички. Най-добър както за тялото, така и за ума”. С други думи, най-щастливо се живее, когато мисленето ни е приземено.

10. Потопете се в безценните малки наслади на живота. Основите на добрия житейски път са навсякъде около нас. Върнете се към детското усещане за радост от всичко. Вдишайте чист въздух. Усетете лекият ветрец около лицето си. Разходете се рано сутрин. Позволете на слънчевите лъчи да ви огреят, докато се показват и започва деня. Погледнете звездите нощем. Белотата на снега. Осъзнайте света около вас, движението му и неизмерната му красота, която не се купува, а е само дар, и то най-великият.

Накратко казано, аз самата, всяка сутрин когато се събуждам се чувствам благодарна затова, че съм жива и здрава. Това е достатъчно за да се чувстваш най-богатия човек на света и че пред теб има още толкова много неща за правене.