Креативност и положителни емоции

Креативните дейности водят до повишаване на положителните емоции още на следващия ден, показват изводи от ново изследване. Ако се повтаря, заниманието с креативни дейности може да доведе до възходяща спирала от положителни емоции.

Изводите идват след проучване на 658 студенти, които са водили дневници за преживяванията си в продължение на над 13 дена. Учените открили, че хората са изпитвали повече ентусиазъм и повече положителни емоции в деня след като са се занимавали с креативна дейност.

С какво е полезно рисуването?

Най-често срещаните видове креативни дейности били следните:

• Писане на песни


• Креативно писане – поезия, кратки истории


• Плетене и бродиране


• Измисляне на нови рецепти


• Рисуване


• Боядисване


• Скициране


• Графичен и цифров дизайн


• Музикални изпълнения и композиране на музика

Положителните емоции, които са били наблюдавани са били следните:

• Щастие


• Радост


• Ентусиазъм


• Въодушевление


• Удоволствие

“Резултатите показват, че съществува специфична възходяща спирала на благосъстояние и креативност – заниманието с креативни дейности води до подобряване на състоянието на следващия ден,” обяснява д-р Конър, един от авторите на изследването.