Как сексът и прегръдките вредят на съня


Не можете да спите? Колкото и невероятно да ви се струва, причина за проблемите със съня могат да се окажат сексът и прегръдките в късен час, пише в. „Дейли експрес“ предава БТА, позовавайки се на резултатите от проучване, направено във Великобритания от Атомик рисърч.

Авторите му предупреждават, че интимните страсти и гушкането вечер могат да предизвикат смущения в добрата нощна почивка. Причината е, че тренировките под каквато и да е форма в късните часове ускоряват сърдечния ритъм и водят до загряване на тялото, което на свой ред вреди на заспиването.

Въпреки че след секс се освобождават хормони с релаксиращ ефект, изтощителните интимни тренировки могат да разсънят практикуващите ги. Прегръдките след полов акт действат по същия начин.

Така че ако половинката ви иска да се гушкате, мило му/й кажете да държи ръцете си настрана от вашето тяло, търкулнете се към хладната част на леглото и се отпуснете в обятията на съня, препоръчват експертите.