Когато имаш лош ден

Не всички дни са еднакви. Понякога имаме чуеството, че има дни в които не ни върви, че нищо не ни се получава, че дори самите закони на природата действат срещу нас и нищо не ни се получава. И за да не кажат че сме като ракетата, на която й е крив космоса какво ви помага да забравите за такъв ден, да се отпуснете и да продължите отново.

Това са няколко отговора, може да изберете някои от тях, а може да споделите  и какво ви помага, лично и проверено на вас.

Какво правите когато имате лош ден?

а) Слушате музика

б) Спите и се надявате утре Денят да бъде по-добър

в) Похапвате си добре (тъпчете се от нерви, емоционално преяждате хиперфагия)

г) Дълъг душ

д) Опитвате се да забравите какво се е случило

е) Излизате навън за да се видите с приятели

ж) Движение, спорт, тренировки - физическото усилие ви помага да си подредите мислите