Красиви устни през зимата

Грижи за устните през зимата

Зимата е труден сезон за кожата на лицето и ръцете, но устните изискват също грижи за да запазят своята нежност. Устните са най-чувствителната част на тялото и за тях са необходими грижи, защото,там няма мастни жлези и няма как да се овлажняват. Няколко полезни съвети за правилна грижа за устните през зимата.

• Винаги отстранявайте червилото от устните преди сън и им правете лек масаж с балсам за устни.


• Използвайте качествен лосион или балсам за устни и го нанасяйте редовно. Може дори да го носите в джоба на връхната си дреха и когато почувствате устните ви да исъхват да ги намажете


• Никога не хапете изсъхналата кожа на повърхността на устните ви, вместо това използвайте лосион за устни или балсам.


• Включете в храненети си храни богати на витамини от група В. С достатъчно витамин B, кожата на устните ви ще подхранена и никога няма да страдате от напукани устни.


• Нанасяйте внимателно гланцове и червила.


• Накиснете торбичка билков чай в топла вода и я притиснете върху устните за 3 – 4 минути. Това увеличава нивото на влага в кожата на устните.


• Пиенето на повече вода не е само през лятото. Средното количество вода в тялото трябва да се запазва еднакво независимо от сезоните. Това е гаранция, че кожата на устните ви няма да се дехидратира.


• Използвайте билков овлажняващ лосион за устните си всеки ден.


• Носете в себе си крем или балсам за устни и при необходимост ги намажете (и в движение)

Как да се погрижим за устните си у дома

• Смесете в равни количества розова вода и глицерин – също притежава омекотяващи и противовъзпалителни свойства. Нанасяйте сместа 2-3 пъти на ден.


• Можете да мажете устните неколкократно с чаена лъжичка студенопресовано растително олио (зехтин или масло от бадеми), към което сте добавили няколко капки розово масло.


• Изсипете съдържанието на капсула с витамин Е директно върху устните

Включете в менюто си храни богати на витамини от група В Могат да се намерят в пшеницата и ориза (неочистени от триците), в орехите, бадемите, пшеничните кълнове, маята, зелените (листните) зеленчуци, черния дроб, бъбреците, млякото и яйцата. Богати на витамини В храни са сушените зеленчуци, картофите, плодовете, люспите на житните култури.
През зимата е хубаво да включваме в менюто си авокадо, грах, фъстъчено масло, сьомга, спанак, слънчогледово семе, орехи.