Как да бъдем продуктивни на работното място
Всеки служител иска да свърши бързо и качествено поставените в работата задачи. Това са съвети, които ще ви помогнат да увеличите продуктивността на работното място.
1. Направете списък със задачи, които трябва да свършите Направете си списък със задачите за деня и седмицата, за да може по-лесно да планирате задълженията и да подобрите ефективността.
2. Хранете се здравословно Тези, които се хранят балансирано и редовно са физически активни се представят по-добре на работното място, а и ползват по-малко болнични, с които иначе биха се откъснали от работния процес.
3. Престанете да вършите няколко неща едновременно Съсредоточете се върху една задача. Изследване показва, че служителите, които вършат няколко неща едновременно се разсейват по-лесно, а качеството на работата не е задоволително.
4. Направете кратка разходка Учени от Университетът в Стокхолм са установили, че служителите, които използват обедната почивка за физическо разтоварване имат повишена продуктивност през втората половина на работния ден. (ако не използвате обедната си почивка за кратка разходка, движение и хранене - не ставате по-производителен през останалото време)
5. Работете на интервали от по 90 минути Учени от Щатския университет на Флорида са установили, че 90 минути е перфектния работен интервал.
6. Починете си от екрана на компютъра Правете кратки паузи, в които сте отместили поглед от екрана – така ще се концентрирате по-добре.
7. Избягвайте социалните мрежи Освен ако не ви влиза в работата, избягвайте да използвате социалните мрежи и да проверявате съобщенията си на всеки 5 минути. (времето в тях минава неусетно)
7 съвета за продуктивност на работното място
1. Направете списък със задачи, които трябва да свършите Направете си списък със задачите за деня и седмицата, за да може по-лесно да планирате задълженията и да подобрите ефективността.
2. Хранете се здравословно Тези, които се хранят балансирано и редовно са физически активни се представят по-добре на работното място, а и ползват по-малко болнични, с които иначе биха се откъснали от работния процес.
3. Престанете да вършите няколко неща едновременно Съсредоточете се върху една задача. Изследване показва, че служителите, които вършат няколко неща едновременно се разсейват по-лесно, а качеството на работата не е задоволително.
4. Направете кратка разходка Учени от Университетът в Стокхолм са установили, че служителите, които използват обедната почивка за физическо разтоварване имат повишена продуктивност през втората половина на работния ден. (ако не използвате обедната си почивка за кратка разходка, движение и хранене - не ставате по-производителен през останалото време)
5. Работете на интервали от по 90 минути Учени от Щатския университет на Флорида са установили, че 90 минути е перфектния работен интервал.
6. Починете си от екрана на компютъра Правете кратки паузи, в които сте отместили поглед от екрана – така ще се концентрирате по-добре.
7. Избягвайте социалните мрежи Освен ако не ви влиза в работата, избягвайте да използвате социалните мрежи и да проверявате съобщенията си на всеки 5 минути. (времето в тях минава неусетно)
0 Коментара