Какво не харесвам в себе си?
Какво не харесвам в себе си?
Колко често ви се случва да се погледнете на ден в огледалото? Или да видите своето отражение? Какво си мислите тогава? Как ще ви възприемат другите или дали сам себе си харесвате?
Оказва се, че 80% от жените и 40% от мъжете не са доволни от своята външност. Как да се справим с този проблем?
Човек се сравнява с другите още от самото си раждане! Според психолозите всеки започва да сравнява своята външност с тази на околните още през първата година от живота си. Затова не бива да собсъждаме в присъствието на детето не само неговите физически недостатъци, но и недостатъците на другите хора, както и да не превъзнасяте красотата на другите деца.
От поведението на родителите до 80% зависи какъв тип самооценка ще се формира у детето.
Кой смята себе си за по-лош от останалите
Има три основни типа самооценка:
1. Аз съм по-добър/по-добра от останалите. Хората, които смятат така, са само около 5%.
2. Аз съм като останалите, със своитe достойнства и недостатъци. Тези хора са най-много - около 80%.
3. Аз съм по-лош/по-лоша от останалите. В това са убедени 15%.
Последната група са хората със слаба воля, може да се каже недоволните и хленчещи хора. Те постоянно търсят в думите на околните потвърждение на своята непълноценност. А патологичното зацикляне върху някакъв физически недостатък се нарича дисморфофобия.
Оказва се, че 60% от пациентите на американските пластични хирурзи “лягат под ножа” в състояние на дълбока депресия. До този извод са стигнали изследователите от Факултета по психология на Университета в Чикаго след направено в 20 клиники проучване.
И само 15% от жените след операция смятат, че животът им се е променил към по-добро.
Своето недоволство, неумението да се ориентираме в живота, ние често отдаваме на своята външност. В психологията това се нарича принцип на компенсация. Вместо да работим върху себе си и да направим преоценка на ценностите си, ние обвиняваме за всичките ни беди дългия си нос или кривите крака или теглото в повече - така е по-лесно. А депресията не отминава и се развива комплекс за непълноценност.
От поведението на родителите зависи до 80% какъв тип самооценка ще се формира у детето.
Кой смята себе си за по-лош от останалите
Има три основни типа самооценка:
1. Аз съм по-добър/по-добра от останалите. Хората, които смятат така, са само около 5%.
2. Аз съм като останалите, със своитe достойнства и недостатъци. Тези хора са най-много - около 80%.
3. Аз съм по-лош/по-лоша от останалите. В това са убедени 15%.
Последната група са хората със слаба воля, може да се каже недоволните и хленчещи хора. Те постоянно търсят в думите на околните потвърждение на своята непълноценност. А патологичното зацикляне върху някакъв физически недостатък се нарича дисморфофобия. Тези пациенти “окупират” кабинетите на пластичните хирурзи с молба да им се направи нос като на Шарън Стоун или устни като на Мерилин Монро. Те обаче никога не остават доволни от резултата и продължават с опитите да се променят. Затова в най-добрите клиники по пластична хирургия пациентите се приемат само след справка с психиатър или психолог.
Стремеж към съвършенство или депресия?
60% от пациентите на американските пластични хирурзи “лягат под ножа” в състояние на дълбока депресия. До този извод са стигнали изследователите от Факултета по психология на Университета в Чикаго след направено в 20 клиники проучване.
И само 15% от жените след операция смятат, че животът им се е променил към по-добро. Своето недоволство, неумението да се ориентираме в живота, ние често отдаваме на своята външност. В психологията това се нарича принцип на компенсация. Вместо да работим върху себе си и да направим преоценка на ценностите си, ние обвиняваме за всичките ни беди дългия си нос или кривите крака - така е по-лесно. А депресията не отминава и се развива комплекс за непълноценност.
Необходима е работа върху себе си
• Започнете “умствена диета”. Отучете се да “предъвквате” обидите от малко значещите за вас хора. Подозрението е наш основен враг. Просто си обещайте да не обръщате внимание на негативните реплики.
• По-смело общувайте с хората. Нали околните ни възприемат по начина по който им се представяме. Дори и най-красивата пипкава и схваната в ръцете жена ще загуби пред жената с жив ум и чувство за хумор.
• Избавете се от стереотипа, че вашата значимост зависи от дължината на краката ви или размера на гърдите. С тях можете да привлечете някого, но едва ли ще го задържите.
• Опитайте се да разгледате своите недостатъци под друг ъгъл. Може би в тях се крие вашето очарование? Нали нашите недостатъци са част от това, което ни отличава от останалите. Често след направените пластични промени човек губи своята индивидуалност.
Какво най-често предизвиква недоволството
По данни на Американската здравна асоциация има няколко части на тялото, които най-често са обект на критика и недоволство.
При жените това са:
1. Краката (бедрата).
2. Гърдите.
3. Коремът.
4. Очите.
5. Устните, брадичката.
6. Носът и ушите.
7. Образоваността и интелектът - само в сравнение с другите жени.
8. Собственият мъж - като отражение на собствените недостатъци.
При мъжете:
1. Размерът на половия член.
2. Ръстът.
3. Физическата сила.
4. Положението в обществото, състоянието.
5. Умението да пие.
6. Образоваността.
7. Щръкналите уши, плешивото теме.
8. Собствената жена - като отражение на собственото ниво.
Необходима е работа върху себе си
• Започнете “умствена диета”. Отучете се да “предъвквате” обидите от малко значещите за вас хора. Подозрението е наш основен враг. Просто си обещайте да не обръщате внимание на негативните реплики.
• По-смело общувайте с хората. Нали околните ни възприемат по начина по който им се представяме. Дори и най-красивата, но вързана в ръцете жена ще загуби пред жената с жив ум и чувство за хумор.
• Избавете се от стереотипа, че вашата значимост зависи от дължината на краката ви или размера на гърдите. С тях можете да привлечете някого, но едва ли ще го задържите.
• Опитайте се да разгледате своите недостатъци под друг ъгъл. Може би в тях се крие вашето очарование? Нали нашите недостатъци са част от това, което ни отличава от останалите. Често след направените пластични промени човек губи своята индивидуалност.
картината е Woman at a Mirror на Theo van Rysselberghe
използвана е публикация на англ, в която има и изследвания за пластична хирургия, но вземахме само някои неша, които са отговор на по-общия въпрос
Какво не харесваме в себе си
Колко често ви се случва да се погледнете на ден в огледалото? Или да видите своето отражение? Какво си мислите тогава? Как ще ви възприемат другите или дали сам себе си харесвате?
Оказва се, че 80% от жените и 40% от мъжете не са доволни от своята външност. Как да се справим с този проблем?
Човек се сравнява с другите още от самото си раждане! Според психолозите всеки започва да сравнява своята външност с тази на околните още през първата година от живота си. Затова не бива да собсъждаме в присъствието на детето не само неговите физически недостатъци, но и недостатъците на другите хора, както и да не превъзнасяте красотата на другите деца.
От поведението на родителите до 80% зависи какъв тип самооценка ще се формира у детето.
Кой смята себе си за по-лош от останалите
Има три основни типа самооценка:
1. Аз съм по-добър/по-добра от останалите. Хората, които смятат така, са само около 5%.
2. Аз съм като останалите, със своитe достойнства и недостатъци. Тези хора са най-много - около 80%.
3. Аз съм по-лош/по-лоша от останалите. В това са убедени 15%.
Последната група са хората със слаба воля, може да се каже недоволните и хленчещи хора. Те постоянно търсят в думите на околните потвърждение на своята непълноценност. А патологичното зацикляне върху някакъв физически недостатък се нарича дисморфофобия.
Оказва се, че 60% от пациентите на американските пластични хирурзи “лягат под ножа” в състояние на дълбока депресия. До този извод са стигнали изследователите от Факултета по психология на Университета в Чикаго след направено в 20 клиники проучване.
И само 15% от жените след операция смятат, че животът им се е променил към по-добро.
Своето недоволство, неумението да се ориентираме в живота, ние често отдаваме на своята външност. В психологията това се нарича принцип на компенсация. Вместо да работим върху себе си и да направим преоценка на ценностите си, ние обвиняваме за всичките ни беди дългия си нос или кривите крака или теглото в повече - така е по-лесно. А депресията не отминава и се развива комплекс за непълноценност.
От поведението на родителите зависи до 80% какъв тип самооценка ще се формира у детето.
Кой смята себе си за по-лош от останалите
Има три основни типа самооценка:
1. Аз съм по-добър/по-добра от останалите. Хората, които смятат така, са само около 5%.
2. Аз съм като останалите, със своитe достойнства и недостатъци. Тези хора са най-много - около 80%.
3. Аз съм по-лош/по-лоша от останалите. В това са убедени 15%.
Последната група са хората със слаба воля, може да се каже недоволните и хленчещи хора. Те постоянно търсят в думите на околните потвърждение на своята непълноценност. А патологичното зацикляне върху някакъв физически недостатък се нарича дисморфофобия. Тези пациенти “окупират” кабинетите на пластичните хирурзи с молба да им се направи нос като на Шарън Стоун или устни като на Мерилин Монро. Те обаче никога не остават доволни от резултата и продължават с опитите да се променят. Затова в най-добрите клиники по пластична хирургия пациентите се приемат само след справка с психиатър или психолог.
Стремеж към съвършенство или депресия?
60% от пациентите на американските пластични хирурзи “лягат под ножа” в състояние на дълбока депресия. До този извод са стигнали изследователите от Факултета по психология на Университета в Чикаго след направено в 20 клиники проучване.
И само 15% от жените след операция смятат, че животът им се е променил към по-добро. Своето недоволство, неумението да се ориентираме в живота, ние често отдаваме на своята външност. В психологията това се нарича принцип на компенсация. Вместо да работим върху себе си и да направим преоценка на ценностите си, ние обвиняваме за всичките ни беди дългия си нос или кривите крака - така е по-лесно. А депресията не отминава и се развива комплекс за непълноценност.
Необходима е работа върху себе си
• Започнете “умствена диета”. Отучете се да “предъвквате” обидите от малко значещите за вас хора. Подозрението е наш основен враг. Просто си обещайте да не обръщате внимание на негативните реплики.
• По-смело общувайте с хората. Нали околните ни възприемат по начина по който им се представяме. Дори и най-красивата пипкава и схваната в ръцете жена ще загуби пред жената с жив ум и чувство за хумор.
• Избавете се от стереотипа, че вашата значимост зависи от дължината на краката ви или размера на гърдите. С тях можете да привлечете някого, но едва ли ще го задържите.
• Опитайте се да разгледате своите недостатъци под друг ъгъл. Може би в тях се крие вашето очарование? Нали нашите недостатъци са част от това, което ни отличава от останалите. Често след направените пластични промени човек губи своята индивидуалност.
Какво най-често предизвиква недоволството
По данни на Американската здравна асоциация има няколко части на тялото, които най-често са обект на критика и недоволство.
При жените това са:
1. Краката (бедрата).
2. Гърдите.
3. Коремът.
4. Очите.
5. Устните, брадичката.
6. Носът и ушите.
7. Образоваността и интелектът - само в сравнение с другите жени.
8. Собственият мъж - като отражение на собствените недостатъци.
При мъжете:
1. Размерът на половия член.
2. Ръстът.
3. Физическата сила.
4. Положението в обществото, състоянието.
5. Умението да пие.
6. Образоваността.
7. Щръкналите уши, плешивото теме.
8. Собствената жена - като отражение на собственото ниво.
Необходима е работа върху себе си
• Започнете “умствена диета”. Отучете се да “предъвквате” обидите от малко значещите за вас хора. Подозрението е наш основен враг. Просто си обещайте да не обръщате внимание на негативните реплики.
• По-смело общувайте с хората. Нали околните ни възприемат по начина по който им се представяме. Дори и най-красивата, но вързана в ръцете жена ще загуби пред жената с жив ум и чувство за хумор.
• Избавете се от стереотипа, че вашата значимост зависи от дължината на краката ви или размера на гърдите. С тях можете да привлечете някого, но едва ли ще го задържите.
• Опитайте се да разгледате своите недостатъци под друг ъгъл. Може би в тях се крие вашето очарование? Нали нашите недостатъци са част от това, което ни отличава от останалите. Често след направените пластични промени човек губи своята индивидуалност.
картината е Woman at a Mirror на Theo van Rysselberghe
използвана е публикация на англ, в която има и изследвания за пластична хирургия, но вземахме само някои неша, които са отговор на по-общия въпрос
Какво не харесваме в себе си
0 Коментара