Неправилният начин на живот състарява

Неправилният начин на живот състарява с 12 години

Вредните навици не само съращават нашия живот, но и визуално състаряват човек.
Какъв начин на живот може да ни помогне да изглеждаме по-млади.
Според публикация в Daily Mail британски учени са провели изследване в което са участвали 5 000 човека и са изяснили кака вредните навици влияят на външността у продължителността на живота.
Изводите са следните -

човек, който пуши, храни се нездравословно, движи се малко и употребява алкохол изглежда с 12 години по-възрастен за възрастта си.
Вредните навици значително повишават и опоасността от заболяване и от рак. Пушенето увеличава с 58%, липсата на активно движение - два пъти, а прекомерната употреба на алкохол - четири.
В друго проучване е доказано, че жени, които се отказват от цигарите - отслабват и визуално се подмладяват и това се наблюдава на 9 месец след спиране на цигарите. Това е обратно на разпространеното мнение, че ако откажем цигарите ще качим килограми.