Сънна апнея

Един от най-разпространените проблеми на съня 

 Сънната апнея (апнея – от лат. липса на дишане, спиране на дишането е разстройство на съня, което настъпва при нарушение на дишането по време на сън. Хората с нелекувана сънна апнея спират да дишат многократно по време на сън, понякога стотици пъти. Това означава, че мозъкът и останалата част от тялото не си набавят достатъчно количество кислород.

Има два вида сънна апнея:

· Обструктивна сънна апнея: По-честата форма на апнея, която се причинява от запушване на въздухоносните пътища, обичайно когато меките тъкани в задната част на гърлото се отпуснат по време на сън.
· Централна сънна апнея: мозъкът „забравя” да подаде сигнал към дихателната мускулатура за съкращение.

Ако състоянието се остави без лечение, сънната апнея може да допринесе за развитието здравословни проблеми като:

• Високо кръвно налягане;


• Мозъчен инсулт;


• Сърдечна недостатъчност, аритмии и сърдечен инфаркт;


• Диабет;


• Депресия;


• Влошаване на разстройството с дефицит на вниманието и хиперактивност (ADHD);


• Освен това както почти всяко сънно разстройство, така и сънната апнея причинява умора през деня, сънливост, ниска активност, промени в настроението и др.
  
  Основните симптоми на сънната апнея са:


• Събуждане с много сухо и възпалено гърло;


• Шумно хъркане;


• Често събуждане със задавяне или невъзможност за поемане на въздух;


• Сънливост или липса на енергия по време на деня, по време на шофиране;


• Сутрешни главоболия;


• Неспокоен сън и безсъние;


• Забравяне и намалено желание за секс.
  
  Рискови фактори


• Мъжки пол;


• Наднормено тегло;


• Над 40-годишна възраст;


• Обиколка на врата повече от 41 при мъжете и 38 при жените;


• Големи сливици, голям език и малка челюст;


• Член на семейството със сънна апнея;


• Гастроезофагеална рефлуксна болест;


• Запушване на носа поради изкривена преграда, алергии или проблеми със синусите.

Ако имате симптоми на сънна апнея, обърнете се към вашия лекар, който ще ви насочи към специализиран център за изследване на сънни разстройства. Обичайно изследването включва полисомнография. Други изследвания, които могат да бъдат проведени са електроенцефалограма, електромиограма, електрокардиограма, запис с микрофон на хъркането и др.

Лечението на сънната апнея може да варира значително от прилагането на консервативни мерки като отслабване или смяна на позицията по време на сън до хирургическа намеса. В по-леките случаи на сънна апнея някои промени в начина на живот и в поведението по време на сън са достатъчно лечение на състоянието. Те включват:

• Отслабване;


• Избягване на алкохол и сънотворни медикаменти;


• Смяна на положението по време на сън, за се осигури правилно дишане;


• Не на цигарите! Тютюнопушенето увеличава подуването на горните дихателни пътища, което влошава както хъркането, така и сънната апнея;


• Избягване на спане по гръб

Невролози предупреждават, че един от най-разпространените проблеми на съня е заболяването сънна апнея. Нелечението му може да доведе до сериозни последствия за организма, казва неврологът доцент Иван Стайков:

С течение а времето сънната апнея води до повишаването на риска от инсулт с до 2,5 пъти и увеличаване на риска от катастрофа. Води и до повишено кръвно налягане, сърдечни проблеми, свързани с ритъма на сърцето. Установено е, че около 50% от пациентите с инсулт и високо кръвно имат и сънна апнея. Един пълен човек, когато навлезе в по-сериозна възраст, а иска да отслабне и когато сънната апнея съпътства това повишаване на теглото, хората стават резистентни и отслабването е невъзможно поради целия метаболизъм. Организмът страда от непрекъсната нощна хипоксия. Не само мозъкът, но и останалите органи страдат от липсата на кислород.